海苔可以和芒果一起吃嗎?海苔能和芒果同吃嗎?

夏天芒果已經成熟了，很多人都愛吃芒果解渴，那麼海苔可以和芒果一起吃嗎?海苔能和芒果同吃嗎?

海苔可以和芒果一起吃嗎

營養醫師介紹海苔是可以和芒果一起吃的，芒果性涼，不利於腎臟，所以氣虛、脾虛的患者最好不要食用芒果。

哪些人不適合吃芒果

一、哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫囑食用。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。

二、芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，中醫上都稱之爲溼。

三、由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果利尿止渴，可反言之，則表明芒果駐溼。糖尿病人吃芒果會造成血糖升高，嚴重者有生命危險。

四、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。芒果裏含有刺激性物質，部分人食用會引發過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發咳嗽或使病情加重。

五、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴脣腫一點，長點紅疹子，且症狀很快消退就可以再吃。如果一吃芒果過敏症狀就很明顯，並發展成全身性過敏，就應趕緊去醫院，以後要堅決告別芒果。

吃海苔的好處

吃海苔不僅因爲它的美味，還由於它本身豐富的營養價值。海苔生長在海邊岩石上，充分汲取了海水中的精華，含有極其豐富維生素、礦物質和蛋白質。

B族維生素含量極高，還有不少維生素A和維生素E。同時，海苔中含有豐富的硒和碘，有利於兒童的生長髮育，對老年人延緩衰老也有幫助。

此外，作爲一種零食，海苔的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%—2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA就佔到其中的52%，長期食用海苔能改善微循環、增強免疫力、減少癌症和心血管病的發病率。