來月經可以吃樹莓嗎？月經期間吃樹莓好嗎？

樹莓也就做覆盆子，呈現粉色或者是紅色，隨着品種的豐富，也有紫色黑色的樹莓，樹莓可以補血美白減肥緩解衰老，是最適合女性的水果之一，那麼，來月經可以吃樹莓嗎？

來月經可以吃樹莓嗎

經期的女人是可以吃覆盆子的，不用過多擔心，沒有副作用的，另外在月經期一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物，嚴禁性生活的。具體來說，覆盆子是一種對身體有好處的食物，營養價值很高，而且能有效降低血壓，所以經期的女人可以放心食用，不用擔心。在這個時期，還要注意適當休息，不要太勞累。

覆盆子含維生素B2、鈣、鋅、鐵、鎂等人體不可缺少的營養元素，特別是抗癌物質鞣花酸含量豐富，具有很高的營養價值和食療保健功效。補益肝腎，明目烏髮。常食可保護心臟，預防心血管病，疏肝明目，祛風寒，固精縮尿，減肥效果顯著。覆盆子在女性經期的時候是可以食用的呢，而且還能夠起到保健的作用，對於補肝腎有很好的效果，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力。其漿果含有豐富的脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、有機酸、糖等物質，易被人體吸收並有促進對其他營養物質的吸收和消化。而且還可以有預防感冒抗菌消炎的作用，是不錯的一種漿果。

經期吃覆盆子好嗎

經期的女人是可以吃覆盆子的，不用過多擔心，沒有副作用的，另外在月經期一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物，嚴禁性生活的。

具體來說，覆盆子是一種對身體有好處的食物，營養價值很高，而且能有效降低血壓，所以經期的女人可以放心食用，不用擔心。在這個時期，還要注意適當休息，不要太勞累。

經期怎麼吃樹莓好

1.覆盆子洗淨，瀝乾水份，取一個小鍋和細砂糖一起放入醃製約半小時

2.醃製好後，開中火熬製，一邊不停的攪拌，免的糊鍋

3.熬製有點濃稠的狀態放入麥芽糖，該中小火繼續熬至濃稠狀態(中間要時不時的攪拌)

4.新鮮檸檬榨汁，把檸檬汁倒入快要起鍋的覆盆子果醬中攪拌一下關火，等稍涼後裝入消毒過的瓶子倒扣即可

感覺就是很美味哦！