肉桂可以減肥嗎 食譜推薦

減肥是很多人正在進行的事情，但是並不是每個人都可以減下來，減肥首先就要從飲食着手。那麼，肉桂可以減肥嗎？肉桂怎麼減肥？

肉桂可以減肥嗎

準確的說肉桂的藥理作用可以誇張血管、促進血液循環，因爲血管誇張降血壓到是可能，降血糖就不行了。同時因爲促進血液循環可以加速新陳代謝來達到減肥的效果，但事實上肉桂油同時可以促進腸運動，消化機能增強，所以可能你吸收的會更多。最後這個藥吃多了會傷陰。

肉桂怎麼減肥

從肉桂中提取的肉桂精油有很好的減肥瘦身作用，配入少量的迷迭香精油和馬鬱蘭精油再加入適量的身體按摩底油，一起調勻後塗在需要減肥的部位，按摩20-30分鐘，然後用毛巾包裹該部位，讓該部位的多餘脂肪和水分排出體外，就可以達到減肥的目的。

減肥可以吃肉桂嗎

肉桂是一種常見香料，有一定熱量，但不會影響減肥，減肥期間可適量食用。

別名：桂皮、牡桂、桂、大桂、筒桂、辣桂、玉桂

熱量：278 大卡（100克）

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

熱量(大卡)278.00碳水化合物(克)31.90

脂肪(克)2.70蛋白質(克)11.70

纖維素(克)39.60

肉桂食療食譜

中藥材肉桂粉瓦解深層脂肪清除體內毒素100克10元。00%純天然綠色健康。

【功效】：可以瓦解深層脂肪，對減內臟肥胖也很有效。

【服用方法】：祕方一：肉桂粉加蜂蜜

每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺肉桂粉衝開水一杯，喝下即可。

提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不會讓身體堆積脂肪。

祕方二：肉桂茶

山楂15克?肉桂3克?生薑15克?水6碗(一天的量)?水煮滾後，將山楂、肉桂、生薑加入煎煮5分鐘即可。

效果：調經順氣，經期、停滯期減肥好幫手，這個茶每天任意時段喝都可。

祕方三：鮮奶300克?芝麻粉3勺?肉桂粉1勺?將芝麻粉、肉桂粉加入鮮奶，每天早上代替早餐。

效果：豐胸、潤腸，調節飲食與排泄的平衡，調理氣血同時潤澤肌膚。

蜂蜜和肉桂的混合物能治癒大多數疾病，今日的科學家也接受蜂蜜可以治癒大多數疾病，且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜，但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。