冬瓜是回奶的嗎?冬瓜是不是回奶的?

產後媽媽們都要面對回奶的問題，通過飲食調理是最安全有效的方法。那麼冬瓜是回奶的嗎?冬瓜是不是回奶的?

冬瓜是回奶的嗎

營養醫師介紹冬瓜是不會回奶的。冬瓜湯可以補充水分，有利於乳汁的分泌。哺乳期喝的冬瓜湯儘量避免放花椒、大料這些調味料，這些調味料容易引起回奶。

回奶的食物有哪些

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。山楂：生山楂、幹山楂都可回奶。生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

什麼方法回奶最快

1、快速斷奶

快速斷奶可以快速回奶，如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。

2、逐漸斷奶

逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

3、少吃母乳，多吃牛奶。

回奶常用斷奶來促進，但是開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。