決明子能長期喝嗎 不太適合

決明子的好處多多，很多人用來泡水，有的人說決明子不能長期喝，其實這個說法是有原因的，下面介紹決明子能長期喝嗎 不太適合。

決明子能長期喝嗎

因爲決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領們，所以不少人都經常用決明子來泡茶喝。那麼，到底決明子茶能長期喝嗎?相信這也是不少朋友都很關心的問題。

決明子雖然具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什麼東西，都有它的兩面性。作爲一味中藥，性涼，是不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產，所以準媽媽們更是不能喝決明子茶。

哪些人不宜用決明子減肥

決明子雖減肥功效顯著，而且適量泡茶喝對人體沒有什麼太大的不良影響，但是仍有一些體質的朋友是不宜服用決明子的，更加不宜用決明子來減肥。到底哪些人不宜用決明子減肥呢?從中醫的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便祕。但是，如果是不適宜體質的朋友服用，則可能會引起腹瀉、噁心等不良反應。

1、決明子性微寒，體質比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。

2、孕婦忌服決明子，否則容易造成早產，氣血不足者同樣也不宜服用。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。

4、有一小部分人可能會引起過敏反應，所以敏感體質的朋友最好慎服。

5、溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣要在晚餐之後飲用。

6、體質虛弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否則也是對身體不利的。

生熟決明子的用法

決明子有明目作用，因此得名。它還具有降脂、通便等功效，但使用方法有區別。

生用：做枕頭明目。決明子可用於肝熱引起的目赤腫痛、視物昏花等，可以做枕頭。做枕頭時，可單用生決明子2~3千克，或配伍菊花裝入布袋。某些眼部退行性病變和炎症患者可考慮使用。決明子的硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩，有頸椎病、失眠的患者，用決明子枕頭也能幫助緩解。

炒熟：降脂通便。腸燥便祕、高血脂者可用炒熟的決明子泡茶喝。決明子幹炒至表皮酥脆、散發香濃氣味後，外面的種皮破裂，便於藥效成分泡出。每次取少量用開水泡後，放至適宜溫度喝即可，但不建議高血脂患者因此停藥。

如果是要泡水喝，那麼建議將生決明子炒熟後再泡水飲用，這是因爲因爲生決明子滑腸作用較強，炒後的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質較鬆脆，易於粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。

決明子味苦性寒，熟決明相對於生的，其寒涼之性減，所以其清肝火之力不及生者，但對那些肝火不甚旺者可能卻恰到好處，所以要因人而異。同時，決明子泡茶常用熟的決明子。

提醒您：決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。

決明子綠茶怎麼泡

原料:決明子、綠茶各5g。

製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡爲止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證:適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

注意:茶葉“產徽者名松蘿,長於化食;產浙紹者日日鑄,長於清長;產閩者日建茶,專於癖瘴;產六合者日苦丁,專於止痢;產滇南者日普洱茶,則兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶爲佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者爲佳,炒時香氣溢出即可,不要炒糊,以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。