決明子一天喝幾次？決明子一天喝多少？

由於決明子不僅明目通肝，還有些毒副作用容易拉肚子，很多人擔心決明子飲用的量問題。那麼，決明子一天喝幾次？決明子一天喝多少？

決明子一天喝幾次

一般講，可以一天用10-15克，反覆沖泡至無味無色即可。根據自身體制一天一劑即可。

決明子一天喝多少

決明子茶的泡法十分簡單，只要用15～20克決明子用熱開水沖泡即可，也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。依體質而論，體質差的一天一次，兩天一次或不喝；體質高，血性熱的一日兩次，三次或遵醫。

決明子什麼時候喝好

決明子什麼時候喝都可以的。

1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身幹、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者爲佳。

2.決明子茶需炒制決明子，資料節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取淨手選決明子，置鍋內炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。

3.決明子茶以雜質少，香味淡雅者爲上品，在購買時候要注意鑑別。

決明子日常食用方法

決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人羣不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

菊花決明子粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。提醒：大便泄瀉者忌服。