回南天會加重體內溼氣嗎 回南天對身體的影響

回南天的時候屋內的溼氣會加重，要是嚴重的話屋內牆上有會有水滴的，在這個回南天的時候會不會加重體內的溼氣？回南天對身體有什麼樣的影響？

回南天會加重體內溼氣嗎

有加重溼氣的可能性。

溼氣是中醫的一種理論概念，中醫認爲氣候潮溼和滋膩的食物會溼氣的來源，而身體溼邪加重和自身原因和外界環境都有關係，自身體脾胃運化不佳就可能會導致水溼滯留體內，此外，長時間待在較爲潮溼的環境也可能會導致體內溼邪加重。

而回南天指的是春天氣溫開始回暖卻溼度猛烈回升的現象，在回南天的時候，天氣是比較潮溼的，長期待在這種比較潮溼的環境可能會導致溼氣加重的。

回南天對身體的影響

1、陰溼天氣更易誘發感冒中醫認爲，溼爲陰邪，會傷人體陽氣，影響陽氣舒展，因其性重濁、黏滯，故易阻遏氣機，得病後多纏綿難愈，這是溼邪的病理特徵。溼邪分寒溼和溼熱兩種，這段時間的潮溼天氣屬於寒溼，人的呼吸系統最怕寒，有些人及兒童由於免疫系統不成熟，在溫差變化大、溼度大的情況下，更易得呼吸道感染，再加上溼邪纏綿難愈的特徵，所以病程比較長。

2、陰溼大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的，有些細菌卵可浮游在霧中，所以霧是許多傳染病的媒介。大霧時，由於相對溼度過大，會影響人體內分泌腺的正常分泌。

另外，清晨有霧時，空氣中的污染物不能向高空擴散，使近地空氣中的污染物濃度可達最大，人在運動時會加速血液循環，使人體更容易吸收霧裏的各種病菌。因此，霧天鍛鍊不僅起不到增強體質的作用，反而會影響人們的身體健康。所以在陰溼有霧的天氣不宜鍛鍊身體。

3、潮溼天氣可引發心理障礙在陰冷潮溼的天氣裏，心理素質較差的人會因爲混濁空氣而誘發抑鬱症等一些心理障礙。很多人在潮溼的天氣裏無故感到疲勞，情緒煩悶抑鬱，脾氣也易變得焦躁。其實，許多季節性疾病與天氣氣候的變化密切相關。專業醫師介紹說，氣壓、溫度、溼度、日照、風等多種氣象因素作用於人體後，都會影響人們的生理功能，引起情緒的變化。

比如，氣壓越高，血液溶解氧氣的能力越大；氣壓越低，人體內血紅蛋白結合氧氣的能力就越低，如果氣壓變化過大過快，就會使人出現心跳加快、呼吸急促等缺氧症狀。這種生理上的變化，又會引起情緒的緊張和煩躁。故而醫師建議，市民在陰雨潮溼天氣要注意調整情緒，多跟人溝通。

回南天身體要注意什麼

1、注意身體。

回南天的空氣顯度是比較大的，而且細菌也容易滋生，回到家裏面要開窗通風，提醒家人勤快洗手，多喝水補充水分，節假日儘量不要帶孩子們去公共場合遊玩，注意增添衣服保暖，避免着涼生病。

2、注意安全。

天氣的潮溼，行走需要注意人身安全，上下樓梯注意安全，避免打滑摔跤。家裏的電器插座沒有使用時，及時拔除，注意用電安全。

3、注意飲食。

天氣溼度比較大，也要注意人體內的溼氣，注意飲食，吃點祛溼的食品，我們日常生活中的紅豆子和薏米搭配來煮也是不錯的選擇。

4、注意防潮。

白天基本都要出去上班，出門的時候，家裏記得掛好乾燥劑，關閉好門窗。或者購買回家用祛溼機、除溼器放在家裏面使用。

5、回南天過後，天晴出太陽了需要將家裏面的棉被子晾曬一下，牀單與被套也可清洗乾淨晾曬。需要注意牀上用品的清潔衛生，避免因回南天氣的潮溼造成牀上用品有“黴味”。

6、基本上每年的春天都有回南天氣，一年四季的天氣都有不同的變化，代表着節日氣候分明，不管是回南天氣還是陰、晴天氣，都要注意飲食、使用電器的安全。

回南天怎麼除溼

1.吸溼盒，這是既經濟又實惠的方法，多買幾個吸溼盒，擺在家裏最潮溼的地方。

2.也是有一定的效果的，特別是可以把吸溼盒放進衣櫃裏，可以乾爽很多。空氣抽溼，大部分空調都是有除溼效果的。

3.你可以關好窗，每天開空調抽溼30分鐘左右就可以了。除溼機，這個的效果還是很好的，打開除溼機，半天就能吸一大桶水，當然價格從幾百到幾千都有。