綠茶可以降火嗎 綠茶可以提神醒腦嗎

夏天因爲天氣的原因總是昏昏沉沉的總想睡覺，綠茶在夏天喝的時候最合適了，那麼夏天喝綠茶有提神醒腦的作用嗎？喝綠茶可以降火嗎？

綠茶可以降火嗎

綠茶性寒在上火的時候是可以用喝綠茶的方式來降火的。但是要是吃藥的話也最好不要和綠茶，因爲茶水會影響到藥物的藥效。在空腹的時候也不要綠茶，飯前或飯後不要立即使用茶飲，不然會影響到胃腸道的消化吸收。

綠茶可以提神醒腦嗎

綠茶是一種常見的飲品，是提神醒腦的良茶。綠茶是世界公認的健康飲料，有明確的研究證據證明綠茶能夠抗癌。在中國，著名的綠茶包括西湖龍井、峨眉雪芽、黃山毛峯、廬山雲霧、都勻毛尖等。綠茶不僅以抗癌著稱，同時也有提神醒腦、抗擊疲勞的效果，因爲不少人在熬夜工作時，不選擇咖啡也會選擇喝茶。

綠茶可以提神多長時間

這個是因人而異，看你身體代謝的快慢，不過三小時，應該也沒多大影響了。綠茶可以提神，綠茶能提神緩解疲勞，晚上最好不要喝。茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，因此綠茶能夠達到緩解疲勞、提神醒腦的效果。

綠茶爲什麼能提神

綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態，具有極高藝術欣賞價值。內質香氣鮮高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強，回味爽口回甘，飲後生津。綠茶是不經發酵的茶，清湯綠葉，維生素和茶多酚含量較高，有較好的療效和保健作用，在所有的茶葉中，綠茶的醒腦效果比其他種類的茶好。

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，茶葉中的咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。