![春季爲什麼總是會昏昏欲睡]( "春季爲什麼總是會昏昏欲睡")
- 春季爲什麼總是會昏昏欲睡，一進入到春天，很多人就特別容易犯困，工作的時候沒有精神。其實這是很多人都會有的一種情況，叫做春困，但是在醫學上這也被稱作一種病理狀態，下面介紹春季爲什麼總是會昏昏欲睡。春季爲什麼總是會昏昏欲睡1冬季人體機體爲了抵禦嚴寒，血管和皮膚開始收縮，...
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![讓寶寶在春天裏更健康]( "讓寶寶在春天裏更健康")
- 1、少接觸花粉春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發哮喘等過敏性疾病，所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵，以避免引發哮喘。2、少去人多的密閉場所春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節，咳嗽、傷風、百日咳、小兒麻痹症、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、肝炎、...
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![秋分吃什麼水果好]( "秋分吃什麼水果好")
- 石榴、柿子。秋分吃什麼水果好1石榴石榴這種美味的水果是非常的適合我們大家在秋分節氣前後食用的，秋分節氣前後，我們大家適當的食用一些石榴，是可以起到非常不錯的保健功效的。石榴不僅美味，營養也非常豐富。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止...
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![最適合夏天喝的滋補湯]( "最適合夏天喝的滋補湯")
- 最適合夏天喝的滋補湯，夏天，天氣炎熱，喝些養生湯，滋補祛溼又解暑，順順利利過夏天。下面介紹最適合夏天喝的滋補湯。最適合夏天喝的滋補湯1第一道：【海帶綠豆鴨肉湯】食材：海帶適量，綠豆適量，鴨肉1斤，香葉1小片，生薑3片，蔥花適量，食鹽少許1、將海帶提前準備好，如果是幹海帶需要提前泡好，...
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![夏日解暑誤區有哪些]( "夏日解暑誤區有哪些")
- 喝冰水吃冰品能解暑、運動後立即沖涼。夏日解暑誤區有哪些1喝冰水吃冰品能解暑許多的朋友們在日常生活中經常會喝冰水吃冰品了，總認爲這樣可以幫助我們解暑，其實這種想法是錯誤的，如果我們大家夏季經常吃冰涼食物，那麼危害是非常大的。很多人夏天最痛快的記憶就是滿頭大汗時...
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![男性冬季喝什麼粥補腎益氣]( "男性冬季喝什麼粥補腎益氣")
- 男性冬季喝什麼粥補腎益氣，冬季對於腎虛的男性來說是非常不好受的，因爲男性腎虛，冬季寒冷，要注意一些保健養生的方式和方法，男性也是需要進補的，以下分享男性冬季喝什麼粥補腎益氣。男性冬季喝什麼粥補腎益氣1雜糧粥裏面也有非常適合男性補腎的食物，比如腰豆、黑豆、紅豆，還有一...
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![孕婦能否吃冬瓜]( "孕婦能否吃冬瓜")
- 可以吃冬瓜。孕婦能否吃冬瓜1孕婦選擇吃冬瓜是能夠對健康有好處的，不過一定要注意脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。我們都知道，在冬瓜中是富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養成分的，這些營養物質都是孕婦需...
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![冬季也要多吃哪些水果]( "冬季也要多吃哪些水果")
- 梨子、甘蔗、橙子。冬季也要多吃哪些水果11、梨子。冬季有許多醫療保健的水果。由於氣候的原因許多人會感冒，身體會不適，這時我們可以買些梨。冬季吃梨止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大...
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![冬季預防感冒的飲食原則]( "冬季預防感冒的飲食原則")
- 少吃肉類、宜食用清淡食物、多吃五穀雜糧等。冬季預防感冒的飲食原則11、少吃肉類冬季到來，我們一定要注意預防感冒，少吃肉類可以預防感冒。營養學家研究表明過多食用肉類食物，身體易形成酸性體質，體內免疫細胞抗毒能力降低、預防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉類食...
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![秋季有哪些疾病要多加預防]( "秋季有哪些疾病要多加預防")
- 秋季有哪些疾病要多加預防，秋季是傳染病的高發季節，秋季氣溫不恆定，忽冷忽熱，溫度較低，適合病毒生活，下面我們來具體看看秋季有哪些疾病要多加預防。秋季有哪些疾病要多加預防11、皮膚瘙癢要養肺一到秋天，由於氣溫下降，加上多風，氣候變得乾燥，很多人都會感到皮膚變粗，甚至出現瘙癢。...
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![香春籽的作用與功效]( "香春籽的作用與功效")
- 促進排便、增進食慾，祛暑化溼，能夠有解毒作用、殺蟲作用。香春籽的作用與功效11、促進排便香椿種子不僅能夠促進排便的速度、還能預防便祕情況的發生的可能，香椿中含有豐富的膳食纖維的成分，並且能夠很好的進行機械性的去刺激腸道的蠕動消化，從而促進排便的'速度、並且在預防...
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![春季養生該怎樣養護心臟]( "春季養生該怎樣養護心臟")
- 春季養生該怎樣養護心臟，心臟是我們人體最重要的一個臟器，爲身體各個臟器輸送新鮮的血液，還可以帶走新陳代謝的產物，維持人體正常的運轉，下面看看春季養生該怎樣養護心臟。春季養生該怎樣養護心臟1養護心臟可從以下幾個方面：春季氣溫變化無常，因此容易出現心腦血管疾病，特別是既...
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![你挑哪種被子過冬最健康？]( "你挑哪種被子過冬最健康？")
- 據研究，被窩溫度在32℃～34℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。因此選對被子對睡眠至關重要。羽絨被的填充物爲鵝絨或鴨絨，因此它是最輕盈的被子，並...
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![盤點男士冬季養胃的十大忌]( "盤點男士冬季養胃的十大忌")
- 忌精神緊張、忌過度疲勞、忌酗酒無度、忌嗜煙成癖、忌飢飽不均、忌飲食不潔、忌生冷、忌過甜、忌晚餐過飽、忌咖啡濃茶等。盤點男士冬季養胃的十大忌11、忌精神緊張當人處於緊張、煩惱、憤怒的情況時，一些不良情緒就會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，，進而造成...
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![冬季跑步健身的技巧]( "冬季跑步健身的技巧")
- 冬季跑步健身的技巧，跑量是跑步的基礎支撐，想要跑得快跑得好，就先把跑量跑起來，而冬天最適合的就是長距離慢跑，因爲天時地利都是絕佳的環境條件，通過長距離能夠有效增加肌耐力和力量，一起看看冬季跑步健身的技巧冬季跑步健身的技巧1跑步時要穿防滑鞋冬季地面較滑，人們運動時要選...
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![青春期養生方法]( "青春期養生方法")
- 攝取全面的營養價值、生活要有規律、養成良好的生活習慣、和諧的人際交往。青春期養生方法1攝取全面的營養價值處於青春期中的青少年們是長身體的重要階段，這個時期的孩子應該攝取多方面的營養，尤其是鈣的補充對骨頭的增長有很好的促進作用。家長可以給孩子時常熬一些大骨...
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![夏枯草加金銀花作用]( "夏枯草加金銀花作用")
- 清熱瀉火、明目、散結消腫的功效。夏枯草加金銀花作用1夏枯草一般能和金銀花放在一起泡水喝。具體情況如下：夏枯草是一種植物性的中藥材，味辛、苦，性寒，歸肝經和膽經，具有清熱瀉火、明目、散結消腫的功效。金銀花味甘，性寒，歸肺經、心經和胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的.功效。這...
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![冬季男性臉色灰暗的進補方式]( "冬季男性臉色灰暗的進補方式")
- 吃枸杞；吃紅棗。冬季男性臉色灰暗的進補方式1冬季男性面色灰暗，一定要注意調理身體。補養氣血、調理氣色的方法，其實很簡單。男性朋友可以在冬季的時候經常吃枸杞，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫...
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![夏季推薦吃這些水果幫助豐胸]( "夏季推薦吃這些水果幫助豐胸")
- 西柚、奇異果、青木瓜等。夏季吃這些水果幫助豐胸1夏季吃什麼豐胸西柚夏季的時候我們首先應該吃的就是西柚了，由於西柚含有豐富天然維生素和可溶性纖維素，含有糖分也比較少，西柚能夠增強皮膚和毛孔的收縮功能，這對於美容很有效果。想要好肌膚，那麼當然不能錯過這種水果，這樣會...
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![夏季養生吃什麼好]( "夏季養生吃什麼好")
- 夏季養生吃什麼好，隨着氣溫的升高，夏季是一年中需要特別注意養生的季節。夏季身體代謝旺盛，陽氣處於最盛的溼氣，身體通過排汗來調節體溫，以下分享夏季養生吃什麼好。夏季養生吃什麼好1一、清涼解暑的食物夏季氣溫高，人體容易產生熱量，所以需要吃清涼解暑的食物來平衡體溫。例如...
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![夏天小兒爲什麼胃口差]( "夏天小兒爲什麼胃口差")
- 缺水、活動量減少、喝甜飲料太多。夏天小兒爲什麼胃口差1寶寶夏天胃口差無外乎下列原因：缺水致消化酶不足。夏天出汗多，水分消耗也大，如不及時補充，容易致缺水。缺水時消化液分泌減少，胃口就差。活動量減少。夏天爲使寶寶少出汗，不長痱子，家長常常限制了寶寶的運動。活動量減少，...
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![秋季如何正確養生]( "秋季如何正確養生")
- 秋季如何正確養生，在秋季的時候我們養生需要注意方法，在這時候我們很適合進行養生，在這時候大家如果可以通過合理方法調整好才行，特別是應該注意方法預防疾病才行，否則是容易導致我們秋季患病的，下面瞭解秋季如何正確養生。秋季如何正確養生1秋季不可亂進補根據中醫“春夏養陽，...
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![夏天汗味重怎麼去汗臭味]( "夏天汗味重怎麼去汗臭味")
- 勤洗澡、用止汗噴霧、飲食清淡健康。夏天汗味重怎麼去汗臭味11、勤洗澡到了夏季身上的難聞氣味明顯，大多和出汗量多有關，在出汗後沒有及時清潔，加上細菌滋生，通常就會有特殊的氣味。要減輕汗臭表現，可以通過洗澡的方式來實現。洗澡是清潔身體比較有效的方法，因爲夏季和冬季不一...
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![冬季游泳的好處]( "冬季游泳的好處")
- 冬季游泳的好處有提高抗寒力和免疫力，有助於全身的血液循環等。冬季游泳的好處1冬季游泳的好處：1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收縮反應可防止和減輕中老年人的動脈硬化、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發生。2、可以提高...
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![秋季清熱去火吃什麼好]( "秋季清熱去火吃什麼好")
- 梨、桑葚、百合等。秋季清熱去火吃什麼好11、梨：梨的主要效果就是潤肺、止渴、生津、化痰的效果，尤其是對於秋季出現的上火問題有着明顯的效果。在平時的食用也是非常簡單的，生吃、熟吃都是可以的，但是因爲梨屬於寒性的食物，建議脾胃虛寒以及經常出現便溏的人羣要少吃。2、桑...
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秀麗範
