![夏季的養生要點]( "夏季的養生要點")
- 多補充水分、儘量避免食用生冷、寒涼的食物、需要勤洗澡。夏季的養生要點11、要多補充水分，在夏季要多喝一些溫開水，避免天氣炎熱而導致機體排汗量增加，而出現脫水或者是電解質紊亂的狀況。2、儘量避免食用生冷、寒涼的食物，如果在高溫環境下，食用生冷的食物很容易導致脾胃功...
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![適合男性喝的一些冬季養生茶]( "適合男性喝的一些冬季養生茶")
- 薏苡仁茶、蝦米茶、杜仲茶等。適合男性喝的一些冬季養生茶11、薏苡仁茶中醫認爲：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分爲薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效...
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![四季養生知識內容]( "四季養生知識內容")
- 四季養生知識內容，自然界氣候的變化時刻影響着人體臟腑陰陽氣血的變化，我們必須瞭解季節的變化規律和特點，注意調整飲食、起居、運動、情志等生活的各個方面，並針對季節特點有針對性地進行保健，才能夠真正做到順應四時、天人合一，保持健康的狀態。下面介紹四季養生知識內容。四...
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![冬至吃什麼進補]( "冬至吃什麼進補")
- 鴿子肉、羊肉、蘿蔔等。冬至吃什麼進補11、鴿子肉冬至的時候想要進補，首先推薦吃的就是鴿子肉了，這是最滋補的一種肉類食物了，首先是因爲鴿子肉本身的營養非常的豐富，屬於一種進補的最佳食品選擇，而且是特別適合我們在冬天的時候食用的食物，特別是對於體質比較虛弱的人羣，尤其是...
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![夏季如何健康穿人字拖]( "夏季如何健康穿人字拖")
- 常穿人字拖五大危害1、使腳部皮膚過快老化首先，人字拖相比於普通拖鞋來說，對腳掌後部不斷拍打力度大，因爲人字拖僅在鞋子很靠前的地方有兩根帶子，根據物理上支點的原理可知，鞋後跟與腳後跟接觸的時候，力度是很大的。如此一來，就會讓腳後跟的皮膚變硬，再加上雙腳是暴露在空氣中的，...
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![春火旺盛腫麼辦]( "春火旺盛腫麼辦")
- 藥物治療、飲食調理、一般治療等方式。春火旺盛腫麼辦1春去春又回來，每個春季春火還是旺啊。春火旺一方面是跟氣候有關係，另一方面還是跟人的身體有關係，經歷了寒冬又感受到春暖，人身體難免陰陽失調，所以火氣就比較旺盛。春火旺盛的表現？人容易生氣發怒、火氣太大又容易失眠、...
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![秋季養生小常識]( "秋季養生小常識")
- 要注意秋乏，加強鍛鍊身體等等。秋季養生小常識1一、要注意秋乏俗話說的好，春困秋乏秋乏也就是說秋天我們人們都會感覺到比較乏力，這是因爲夏季人們通常都會消耗過多的體力，而秋季就會補充我們所消耗的體力，所以會表現出一種倦怠乏力的情況，所以我們在秋天就要做好作息時間的調...
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![冬季如何養胃要注意這五點]( "冬季如何養胃要注意這五點")
- 多吃溫性食物、三餐定時定量、多吃燉菜少吃涼拌等。冬季如何養胃要注意這五點11、多吃溫性食物。人體爲了保持一定的熱量，需要增強身體內的糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，因此在飲食桑需要補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質等物質，另外，胃是喜燥惡寒，應多吃些溫陽暖胃...
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![教你冬季提高性慾的幾種方法]( "教你冬季提高性慾的幾種方法")
- 每日刺激腹股溝管部強化睾丸功能、體育鍛煉、閉目冥想美女相伴提高性能力等。教你冬季提高性慾的幾種方法11、每日刺激腹股溝管部強化睾丸功能：刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血...
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![夏季推薦吃這些水果幫助豐胸]( "夏季推薦吃這些水果幫助豐胸")
- 西柚、奇異果、青木瓜等。夏季吃這些水果幫助豐胸1夏季吃什麼豐胸西柚夏季的時候我們首先應該吃的就是西柚了，由於西柚含有豐富天然維生素和可溶性纖維素，含有糖分也比較少，西柚能夠增強皮膚和毛孔的收縮功能，這對於美容很有效果。想要好肌膚，那麼當然不能錯過這種水果，這樣會...
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![寶寶過春節健康飲食10個提醒]( "寶寶過春節健康飲食10個提醒")
- 提醒1：赴宴守則1、提前給孩子吃幾片蘇打餅乾、全麥麪包或水果，能增加飽感，避免宴席中攝取過多的肉類與油脂。2、宴席中往往少蔬菜，建議不要浪費盤飾中的果蔬。孩子的蔬葷比例掌握在3：1至4：1，這樣即使脂肪吃多了也能隨蔬菜中的膳食纖維排出體外。3、宴席中常常同時出現螃蟹、鰻魚...
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![春天室外游泳好嗎]( "春天室外游泳好嗎")
- 在春天游泳是非常健康的春天室外游泳好嗎1在春天游泳可有效的提高身體的免疫力，提高身體活性，但是春天的天氣並非特別溫暖，游泳時最好選擇室內泳池。春天正常情況下的氣溫低於人體體溫，水面溫度也是如此，因此在下水游泳前，需要進行相應的熱身運動，使肌肉和關節舒展開來，還需要使...
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![男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補]( "男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補")
- 燕麥、熱巧克力、黑豆、辣椒。男性冬天腎虛勞損陰陽俱虧食補11、燕麥。腎虛男性冬季吃燕麥可以幫助地域寒冷。燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以...
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![秋末冬初寶寶健康全看保暖措施]( "秋末冬初寶寶健康全看保暖措施")
- 秋末冬初，氣溫越來越低，對於體溫調節能力尚不成熟的寶寶來說，他們能十分敏感地察覺到其中的變化。因而，鼻塞、打噴嚏等“着涼”的症狀就多了起來。許多父母便給寶寶白天多穿衣、晚上多蓋被，可是寶寶仍那麼地弱不禁風。其實，多穿衣、多蓋被不僅不利於寶寶耐寒力的鍛鍊，造成抗病能...
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![夏季腋臭如何除臭]( "夏季腋臭如何除臭")
- 腋下清潔、使用抗菌產品、使用抗汗劑等。夏季腋臭如何除臭1夏季天氣炎熱，我們大家都是非常容易出汗的了，很多人一出汗就停不下來了吧，這時候就很容易出現腋臭的情況了，這讓我們每個人都感覺是非常尷尬的了，那麼腋臭的問題，我們應該如何的解決呢，這是很多人都想知道的了，一起看看...
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![秋天喝什麼茶最好養生]( "秋天喝什麼茶最好養生")
- 紅茶、黃茶、綠茶等。秋天喝什麼茶最好養生1紅茶現在的天氣是越來越感覺到涼爽了，對於一些虛寒體質的朋友都會感覺這裏冷那裏涼的，這其實歸根結底都是個人體質的原因，像在這樣的季節，就應該多喝一些紅茶，根據專家介紹，紅茶具有暖胃的功效，很適合虛寒體質的朋友飲用，所以如果你也...
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![白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏]( "白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏")
- 白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏，“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有着不同的功效，下面就來看看白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏。白領冬季喝茶抗輻射暖胃養顏1白領人羣每天要面對着高壓的工作，而且還要處理非常多的人事，並且要在電腦前工作超過正常的8小時，非常疲累...
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![春季白領養生的要點]( "春季白領養生的要點")
- 飲食調養、穿衣要“捂”起來、飲食要注意預防上火。春季白領養生的要點11.飲食調養春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認爲，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原...
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![香春籽的作用與功效]( "香春籽的作用與功效")
- 促進排便、增進食慾，祛暑化溼，能夠有解毒作用、殺蟲作用。香春籽的作用與功效11、促進排便香椿種子不僅能夠促進排便的速度、還能預防便祕情況的發生的可能，香椿中含有豐富的膳食纖維的成分，並且能夠很好的進行機械性的去刺激腸道的蠕動消化，從而促進排便的'速度、並且在預防...
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![夏枯草加金銀花作用]( "夏枯草加金銀花作用")
- 清熱瀉火、明目、散結消腫的功效。夏枯草加金銀花作用1夏枯草一般能和金銀花放在一起泡水喝。具體情況如下：夏枯草是一種植物性的中藥材，味辛、苦，性寒，歸肝經和膽經，具有清熱瀉火、明目、散結消腫的功效。金銀花味甘，性寒，歸肺經、心經和胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的.功效。這...
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![白領春季上班乏困怎麼辦]( "白領春季上班乏困怎麼辦")
- 伸懶腰舒展身體、多食鹼性食物、增加維生素的攝入等。白領春季上班乏困怎麼辦1洗手間偷懶5分鐘如果實在是困得厲害，嚴重的影響工作效率的話，那麼偷懶5分鐘，可能比直接硬撐效果更好。當然小編並不是建議你光明正大的在辦公室裏偷懶，睡覺，起身走到洗手間坐在裏面打個小旽，即便只...
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![夏季起居飲食要注意什麼]( "夏季起居飲食要注意什麼")
- 夏季起居飲食要注意什麼，盛夏陽熱下降，水氣上騰，溼氣充斥，夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳，下面介紹夏季起居飲食要注意什麼。夏季起居飲食要注意什麼1夏季的好食物黃瓜、綠豆和西瓜是夏季特別好的食物，它們可以使你的體溫保持較低水平，還能...
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![冬季多吃5種水果有益肝臟健康]( "冬季多吃5種水果有益肝臟健康")
- 1、香蕉：香蕉的營養價值很高，熱量低，有促進肝細胞再生、提高身體免疫力還有保護肝臟的作用。而且，香蕉裏面含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A還有維生素C、膳食纖維等各種各樣的營養物質，可以很好的保護自己的肝臟。2、檸檬：檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常吃檸檬不但可...
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![男性寒冬補腎可以每天喝粥嗎]( "男性寒冬補腎可以每天喝粥嗎")
- 可以。男性寒冬補腎可以每天喝粥嗎11、菟絲子粥。做法：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗淨、搗碎，水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。菟絲子粥可補腎益精、溫陽療萎。男人腎虛，大家可以試試。2、山藥枸杞粥。做法：粳米150克，山...
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![怎麼緩解青春期女孩貧血]( "怎麼緩解青春期女孩貧血")
- 怎麼緩解青春期女孩貧血，女孩青春期發育時會出現很多身體症狀，處於青春發育期的少女由於需要大量的營養元素，同時學習的負擔又大，所以容易患貧血，下面來了解怎麼緩解青春期女孩貧血。怎麼緩解青春期女孩貧血1青春期女孩爲什麼會貧血？營養缺乏。青春期女孩子對鐵元素的需求量較...
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秀麗範
