春天喝什麼茶好?春天喝什麼茶養生?

喝茶對於中國人來說是一種習慣了，飯前飯後喝杯茶身體好，到了春天許多人都開始了春季養生喝茶的習慣，那麼春天喝什麼茶好呢？有哪些茶推薦呢？來瞧瞧吧。

春天養生喝什麼茶好？

1、蒲公英茶

適合春天喝的茶。春季多喝蒲公英茶，會使您飲不盡健康新感覺。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒化食毒、消惡腫。新研究表明：蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常；含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化增強肝和膽的功能。

2、百合銀耳蓮子茶

將銀耳泡發至軟，紅棗去子同百合、蓮子洗淨。先將蓮子放鍋中煮半熟，加入紅棗、銀耳、百合煮開，放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫熱後再喝。銀耳的營養成分豐富，可以美容養顏，百合和蓮子有安神養心，潤肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的養生飲品。

3、甘蔗紅茶

可以清熱生津，醒酒和胃。適用於春季氣候乾燥，咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等。

4、菊花綠茶

可以清熱解毒，寧神明目。適用於春季忽冷忽熱，氣候乾燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，並預防感冒。

5、葛根紅茶

可以清熱生津，和胃消食，醒酒除煩。常可作爲醒酒的理想飲料。對解除春困，其效果尤爲明顯。

6、黃芪枸杞菊花茶

將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內用水煎熬，煮開後放入適量冰糖，當茶飲用。春季風大幹燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散熱等功效，春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力，預防流行性感冒。

7、蔥白薑汁茶

茶一把，生薑汁1匙，蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細，放鍋內加水燒開，放入安溪茶葉，倒入生薑汁，混合均勻，即可趁熱飲用。每日1劑。如飲後就寢，一覺醒來便覺病情減，體力大增。可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜於春季保健養生。治療感冒療效極佳。

8、枸杞茉莉花茶

將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘，倒掉，清洗去灰，再用開水泡製，進行飲用。春天我們容易犯困，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用，過量飲用會使我們身體缺鈣，造成缺鐵性貧血。一個星期飲用一兩次爲宜。

9、綠豆冰糖茶

可以清熱解毒。防治流行性感冒，並醫治咽痛熱症咳嗽病。適宜於春季保健頤生。

而鐵觀音也可適量飲用。春季喝鐵觀音茶好嗎，建議您可以試試高焙的濃香型鐵觀音。