怎麼治療抑鬱症的方法有哪些

藥物治療、心理治療、物理治療。

怎麼治療抑鬱症的方法有哪些1

1、治療目標

抑鬱發作的治療要達到三個目標：

①提高臨牀治癒率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨牀症狀;

②提高生存質量，恢復社會功能;

③預防復發。

2、治療原則

①個體化治療;②劑量逐步遞增，儘可能採用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性;③足量足療程治療;④儘可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，但需要注意藥物相互作用;⑤治療前知情告知;⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理;⑦可聯合心理治療增加療效;⑧積極治療與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。

3、藥物治療

藥物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨牀上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭)

5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥(NaSSA，代表藥物米氮平)等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。

4、心理治療

對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合併心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行爲治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行爲治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。

5、物理治療

有嚴重消極自殺企圖的`患者及使用抗抑鬱藥治療無效的患者可採用改良電抽搐(MECT)治療。電抽搐治療後仍需用藥物維持治療。近年來又出現了一種新的物理治療手段――重複經顱磁刺激(rTMS)治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。

　　

憂鬱症的有效治療偏方

1、柴胡疏肝湯

處方爲柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克(沖服)。

肝陽上亢者加草決明、黃芩、鉤藤;胃氣上逆者加旋覆花、竹茹;氣血虛者加黨蔘;胸陽不振者加瓜蔞、佛手;腹氣不通加大黃、龍膽草;氣滯血瘀者加桃仁、紅花;月經不調者加益母草，改杭白芍爲赤芍;咽有異物感者加半夏、厚朴、代赭石。

2、寧神解鬱湯治鬱症

藥方組成爲百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、鬱金15克、香附20克、當歸12克、丹蔘30克、川芎15克、子12克、蒼朮15克、神曲12克。

百合爲主藥，其甘寒直入心肺二經，益氣清心、寧神定魄;五味子、棗仁養心安神;夜交藤安神益腎;合歡花、鬱金、香附解鬱安神，當歸、丹蔘、川芎養血活血，加強藥方寧神、解鬱、活血之效。

3、六味地黃丸治更年期憂鬱

更年期爲老年人的一段過渡時期，因機體衰退、內分泌失衡，並以情緒憂慮或焦慮緊張爲主的一種症候羣，以六味地黃丸滋補肝腎、健腦益智之效，本方立法以腎、肝、脾三陰並補，重在補腎陽，方中熟地滋腎陰、益精髓爲主藥，山萸肉酸溫、滋腎益肝，山藥滋腎補脾，澤瀉、茯苓、牡丹皮瀉三陰虛火，以治其標。

　　

4、補源解鬱湯治婦女憂鬱症

婦女憂鬱多見鬱症後期虛證的證型，由於心、脾、肝、腎虛損，氣血失和，女性以血爲主，善感多慮，多從傷血致傷氣、憂思傷肝脾引發，以補源解鬱湯治之，藥方組成爲柴胡10克、當歸15克、白芍20克、白朮15克、茯苓15克、薄荷5克。

黨蔘20克、黃耆15克、棗仁15克、遠志10克、木香10克、甘草15克、地黃30克、桂枝15克、合歡花20克、枸杞子20克，全方有解鬱、養血、益脾、寧心、補腎的功能，調整臟腑機能，使之相互協調爲用，機體氣血充足，自可回覆正常功能，病則愈之。

5、四逆散加味治鬱症

予四逆散每日一劑，肝氣鬱結、胸肋脹滿疼痛者加鬱金、青皮、佛手;痰氣鬱結、胸悶不舒者加旋覆花、蘇梗;熱勢絞甚、口苦、便祕、氣鬱化火者加龍膽草、大黃;咽中有異物感加半夏、厚朴、紫蘇、茯苓;精神恍惚、心神不寧加酸棗仁、茯神、生地;多思善疑、眩暈神疲，心悸膽怯、心脾兩虛者加黨蔘、白朮、黃耆、龍眼肉;本方疏肝理氣，和中緩急、氣機調暢，鬱病緩解。

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抑鬱症的自我治療方法，主要是自我調節，方法如下：

1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉着、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

　　

治療抑鬱症的方法

抑鬱症患者在全世界範圍內明顯增多。他們自感十分痛苦，甚至消極厭世。美國國立精神衛生研究所針對抑鬱症患者實際情況，對他們提出以下幾條自療措施：

（1）千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。

（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

（3）嘗試着多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。

（4）儘量多參加一些活動，嘗試着做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。

（5）不要急躁，對自己的病不要着急，治病需要時間。

（6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。

（7）不妨把自己的`感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。

抑鬱症怎麼治療?

抑鬱症是一種以心情低落爲主要表現的心境障礙，抑鬱症的治療是綜合性治療，包括藥物治療、心理治療和其他物理治療的輔助治療。控制抑鬱的一線藥物主要是SSRl類藥物，五朵金花，包括舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，有比較好的效果，副作用不明顯。

　　

還有其他SNRI類藥物以及其他藥物，如米氮平、瑞美隆等藥物，也可以使用，但是用的可能少一些。心理治療是抑鬱症必不可少的治療方法之一，主要包括支持性心理治療、認知行爲療法、人際關係治療、家庭治療等等，家庭治療尤其適用於青少年這一部分，因爲青少年本人各方面心智還沒有成熟，往往與家庭問題有關，一定要有家庭治療。

其他輔助治療，比如有自殺、自傷的，用無抽搐電休克治療，發揮療效比較快、比較好等等，因此抑鬱症是一個綜合性治療。

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產後抑鬱症的治療辦法是分心理疏導治療，藥物治療，身邊需要有人陪伴多與產婦說說話，不要讓其感到有孤獨感，多關心產婦。藥物方面可以選擇中藥逍遙丸口服，酌加B族維生素口服，通過這樣綜合性的調理，就可以使其抑鬱的病症得到緩解而愈。

產後抑鬱究竟是怎麼回事？

產後抑鬱症的發病率在15%到30%，可以說是一個比較高的發病率。產後遺症通常在六週以內發病，一般大多數人可以在三個月到六個月自行恢復。但有的嚴重的可以持續一到兩年，再遲妊娠只有百分二十到30%的複發率。

產後抑鬱症是女性精神障礙中最爲常見的類型，是女性生產之後由於性激素，社會角色以及心理變化所帶來的身體，情緒，心理等一系列的變化。有的產婦得產後抑鬱症，直至小兒上學以前都有抑鬱症的情況。得了抑鬱症，家人一定要關心這個產婦，否則的產婦的'抑鬱症持續時間會比較長。

　　

產後憂鬱症是什麼

產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產後抑鬱症發病於分娩後，故而得名。實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。產後抑鬱症的表現多種多樣，有人把它歸納爲三種類型：

1、第三日抑鬱：患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，症狀較輕，主要表現爲情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。

2、內因性抑鬱：發病於分娩後2周內，表現爲激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行爲，然後自殺。

3、神經性抑鬱：多數產婦以往有神經病的病史，在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。