春季心理也易感冒 這些人羣務必當心

“心理感冒”是我們每個人都有機會患上的心理疾病，其就是指患有輕度抑鬱症的精神病患者。常常出於外界的影響、氣候以及人際關係的變化而發病，眼下春季、農曆新年等節日就要來臨，這樣快速的轉化都會令人患上“心理感冒”，當遇上這種特殊的“感冒”時，我們莫不可忽視它。被稱爲“心理感冒”的抑鬱症目前已經成爲世界四大疾患，到20xx年，可能成爲僅此於心髒病的第二大疾病。

在春季女性和學生最容易患得精神疾病。

由於女性天生的自制力比較弱，而學生又經常要面對考試的壓力，所以目前這兩個人羣中，患有精神疾病的人數正在增加。四季中最變幻無常的季節——春季，無常的氣候容易擾亂人們的生理功能，特別是精神病人的防變能力差，所以在遇到忽高忽低的刺激時，容易導致機體平衡失調，加劇心理機能紊亂，而使精神病復發。春天的日照和氣溫變化大，容易影響人的情緒，加上漸漸暖和的天氣，使得人的代謝進入旺盛期，這也容易引起人體的一些內環境和內分泌的活動發生變化，讓春季成爲精神病的高發期。

心理感冒抑鬱的表現：

心理感冒的抑鬱的表現不同於其他神經性的心理障礙，一般心理抑鬱的患者由於症狀的普遍性，有時會忽視自己的問題。世界婦女精神病學會主席優瑞爾哈爾伯瑞克教授認爲，如果你在生活中出現了以下困擾，就一定要警惕了，可能是心理感冒在作怪。

1.是感到情緒低沉，悶悶不樂；

2.是對生活感到沒意思、沒勁；

3.是自己感覺思維和反應總是比平時慢半拍；

4.是遇到事情經常自責、內疚，埋怨自己把事情搞糟了；

5.是容易疲倦、不願活動；

6.是心中有莫名其妙的煩惱；

7.是工作效率下降，注意力容易分散；

8.是特別容易受驚，也容易感傷，感情脆弱；

9.是抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題；

10.是沒有食慾或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適；

11.是遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對自己的吸引力；

12.是不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。

易患春季心理感冒的人羣:

1、多慮族：這部分人有兩類：一是害怕下班回家擁擠，因爲長時間乘坐公交，飛機、火車、輪船可能導致一些人產生嚴重的精神障礙，甚至會情緒失控而跳車。二是害怕應酬。借聯絡感情的週末或下班訪問朋友，對他們來說，已變成一種“任務”，長期應付“狂轟濫炸”的應酬，會引發一系列軀體疾病和心理疾病。

2、抑鬱族：多見於經濟條件較差，又特別好面子的人。由於長假的時候已經把積蓄用的差不多了，剛上班又沒有太多的錢，所以不敢買這買那，早春本應該是個美好的季節，但是如此的鬱悶也讓人無處發泄。

3、孤獨族：多見於背井離鄉的年輕人。春節過後又要離開家出去打拼了。很多子女又離開了家出去上班了，這樣的時候就會加倍思念自己的親人，不捨離開父母。對於背井離鄉的人，看到別人的孩子都能在父母身邊，也會使其感到更爲孤獨淒涼。

4、悲傷族：多見於空巢老人和背井離鄉的人，子女們都有了自己的事業，好幾個月甚至一年都不能再見一面，這樣的時候老人就會感到孤獨。對於孤寡老人而言，看到別人的子女在家其樂融融，也會使其感到更爲悲傷。

5、失望族：在存在“春季心理恐慌”患者中，70%的人對自己的生活現狀不滿、感嘆又一年艱難的開始，從而陷入強烈的挫敗、失望之中，難以自拔。