中醫減肥有哪些方法原理是什麼

說到現代都市生活無疑都是非常的繁忙的，因此導致了很多人的不健康生活習慣 ，身體也慢慢開始走形肥胖，所以很多人開始減肥了，不過提到減肥大家的方法都是運動、節食等，很少有人想到我們的國之精華中醫，中醫減肥的原理是什麼或者用的是什麼方法呢？

全方位的健康減重法

現代人工作繁忙、步調緊張，在下班之餘與三五好友享受美食絕對是生活中的小確幸。可是經年累月下來，身材開始走樣，又長期缺乏運動、營養過剩、晚睡或睡眠不足，健康逐漸變差，精神變得委靡不振，實在很苦惱。一旦開始減重，以爲只要減少飲食的攝取，甚至求醫時也只針對控制食慾的藥物下手，事實上，這些都是「治標不治本」的錯誤觀念，而且如果不當減重或減過頭，造成內分泌混亂，最初容易表現出肌膚變油長痘痘，或乾燥長細紋的兩極化現象，接着可能導致月經失調和睡眠品質不佳，體重控管計畫又被迫中斷，進而復胖後才發現白忙一場，失了面子，也失了裏子。

中醫會從「內在體質」的角度切入，除了針藥之外，還要有飲食、運動、睡眠和舒解壓力四大面項同時配合，效果才能持久，而且「瘦得健康，瘦得漂亮」。

中醫的減重方式

中藥減重：

中醫認爲發生肥胖，痰溼是其根源，每個人因體質、習慣不同、形成痰溼的原因也不一樣，因此分別以不同方劑相應治療，因爲人的體質和症狀會隨時間改變，因此臨牀證實療效比單用固定處方的減肥方式效果更好，而且搭配個人習慣有粉劑、錠劑、膠囊、茶包和水煎藥多種劑型可供選擇。

鍼灸減肥：

研究發現藉由針刺身體某些穴位有達到增加代謝和抑制食慾的效果，怕針的人也可以選用無痛的雷射鍼灸。

穴位埋線：

是從傳統的鍼灸減肥改良而來，是用特殊構造的針具，將可吸收的羊腸線注射入身體的穴位，代替鍼灸針，療效可相當持久，藉由穴位的刺激進而達到抑制食慾的效果，對局部雕塑亦有效，尤其是縮小腰圍、大腿與手臂（蝴蝶袖）部分。

耳針：

中醫認爲耳與全身臟腑經絡有密切的內在聯繫，藉由耳針可以調整人體生理功能。

治療流程設計

1. 用體脂機將身體狀況數據化：量測出體重身體質量指數﹙BMI﹚體脂肪比率，內臟脂肪，各部位肌肉和脂肪比率，預估身體年齡，基礎代謝率。2. 必要時配合西醫監測血球計數，肝腎功能，血脂肪，血糖及血壓。3. 中藥﹙粉劑、錠劑、膠囊、茶包和水煎藥﹚。4. 體針治療/埋線/雷射鍼灸。5. 耳針治療。6. 營養諮詢和運動建議。

美顏鍼灸中醫也有微整型

覺得不可思議嗎？是的，您沒看錯，中醫真的可以微整型。源自於東方醫學的美顏鍼灸，隨着技術逐漸進步，透過針刺臉部穴位，不但能促進臉部血液循環且使膠原蛋白形成，也能改善皺紋、淡化斑點等效果；過去曾有國外學者進行臉部鍼灸人體試驗，結果經由10次療程後，緊緻的狀態能維持3周以上。人體試驗主要是利用鍼灸用於不同臉部穴位，用來放鬆臉部緊張肌肉，進而拉提臉部肌肉。

美顏鍼灸屬於低侵入性治療，常用的是臉部專用微針，比一般鍼灸針更細，大約和頭髮一樣細，能有效降低傳統鍼灸的疼痛感，且療程可依照個人狀況，每次大約20至30分鐘，建議初次至少進行8至10次，且一週治療2至3次，才能持續維持良好狀態。

並且建議搭配中藥體質調整，因爲皮膚只是五臟六腑的鏡子，中醫認爲人是一個有機的整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通。中醫美容注重整體的調理，因此，美容的效果纔會持久而穩定。