維生素e爲什麼孕婦禁用？維生素e爲什麼怕見光？

有人說維生素e是孕婦禁用的，很多人都不理爲什麼是這樣，下面本站的小編爲你們介紹維生素e爲什麼孕婦禁用？維生素e爲什麼怕見光？

維生素e爲什麼孕婦禁用

一般在懷孕的初期醫生都會建議孕媽媽服用維生素E，那是因爲維生素E在婦產科臨牀上用來預防流產，也就是說懷孕初期服用維生素E具有保胎的功效。而孕婦出現早產的主要原因就是缺乏維生素E，並且如果胎兒缺少維生素E還很容易造成先天性的貧血症狀。

看到這裏我想孕媽媽們都知道，懷孕的時候補充維生素E有多重要了吧。可以說維生素E直接關係到寶寶能不能安全、健康的生下來。

維生素e爲什麼怕見光

光照的確會對維生素E的品質產生影響，維生素E見光後容易分解。如果是普通的可見光環境下，流失的品質則不多，而如果在太陽光下暴曬或暴露在紫外線下時，則會造成VE品質的大量流失。因此爲了使維生素E的功效更容易得到保證，最好採用不透明的棕色瓶子避光。

維生素e過量反應

過量反應

美國醫學專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高，停藥後血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、脣炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛症狀明顯加重;激素代謝紊亂，凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退[5]。

成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血。

維生素e適合年齡

維生素e並沒有明確規定年齡限制，維生素e是適合大部分人服用的，沒有分年齡段的，因爲不同年齡段的人需要的維生素的劑量也是不同的，而維生素e吃得過量具有一定的危害，建議在專業醫生或營養師的指導下服用。

無病最好不要亂吃維生素e，長期過量服用會造成頭痛頭暈、噁心嘔吐、性功能障礙、免疫功能下降、低血糖、血栓靜脈炎、婦女可引起月經量過多或閉經等。

建議成年之後服用較好，常用口服量應爲每次10-100毫克，每日1-3次。

年齡小的話以飲食調理爲主，不適合在這個時段通過藥物性的補充維生素E，可以從飲食中攝取含維生素e的食物。

例如：胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、綠葉蔬菜、穀類製品等。