維生素e對頭髮有什麼好處？維生素e對月經有影響嗎？

維生素e被人們發現了很多的用途，有的真有的假，下面本站的小編爲你們介紹維生素e對頭髮有什麼好處？維生素e對月經有影響嗎？

維生素e對頭髮有什麼好處

維生素E對促進頭髮生長是有一定作用的。

1、維生素E可抵抗毛髮衰老，並且還可以促進毛母細胞分裂，從而起到保護頭髮的功效。在平時生活中多吃點富含有維生素E的食物可有效的補充維生素E。而且人體長期缺乏維生素e的話不但會導致皮膚暗淡無光，同時還會導致頭髮得不到充足的營養滋潤，因此而出現掉髮以及脫髮的情況。同時缺乏維生素E的患者其髮質也非常的乾枯毛躁。

2、維生素E還可以改善頭髮毛囊的微循環，多吃這類食品可促進頭髮生長。它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中。

維生素e對月經有影響嗎

維生素E與婦科疾病服用維生素E膠丸可治癒有些婦女放置節育環後出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素E100毫克，7天爲1療程，一般治療1到3個療程即可。另有文獻報道，維生素E可治療免疫性不孕症、無排卵性不孕及習慣性流產。月經推遲的原因很多。吃維生素e軟膠囊會不會影響月經推遲這是因人而異的，但是大家即使要服用維生素e之前也要先諮詢清楚醫師的意見再好決定是否可以服用!

維生素e如何去疤痕

手掌按摩法：用手掌根部揉按疤痕,每日3次,每次5--10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱。

薑片摩擦法：生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長。

維E塗抹法：維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5--10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果。

維生素e注意事項

每日服用維生素E400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤爲重要，因爲肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。

每日服用維生素E800毫克以上並連續使用3周後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

每日服用維生素E2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。

由此可見，維生素E雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒副作用降到最低的程度。