康維他蜂蜜怎麼吃?吃法很簡單

康維他蜂蜜最近特別火，很多人通過代購購買，下面本站的小編爲你們介紹康維他蜂蜜怎麼吃?吃法很簡單。

康維他蜂蜜怎麼吃

作爲糖的天然代替品，麥盧卡蜂蜜可以直接食用, 亦可沖水或加入燕窩、奶粉、麥片、花旗蔘，檸檬茶等中飲用。或者 每餐前食用 2-3 小勺 (約10-15g)幫助消化系統。每日最少三次。(早上起牀打噴嚏，流鼻水者，建議加入檸檬片每日飲用。您將會有意想不到的效果。切記要溫水送服哦，水溫過高的話會把蜂蜜中的活性菌殺死哦!!!

康維他蜂蜜服用心得

康維他的這款蜂蜜我真是強烈推薦!!胃不舒服來一勺馬上就沒事了。之前半夜痛醒過幾次，在國外看病不方便就想着買個蜂蜜試試。真的很管用，再也沒有半夜疼醒過。晚上胃不舒服就來一勺，瞬間就沒事了。

純正蜂蜜怎麼辨別

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約爲80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

1、純蜂蜜的鑑別

純蜂蜜的鑑別一是看顏色，純蜂蜜的顏色是淡黃色或者是純白色的，一種是百花蜜，另一種是洋槐蜜，二是嘗味道，純蜂蜜的甜味是悠遠淡淡的，並不像是糖精一樣的甜的發苦，最後就是你可以將筷子插在蜂蜜中，然後拿出來看蜂蜜是否有彈性，以上這三種方法時間別蜂蜜好壞的最常見的方法，好的蜂蜜對調理人的身體是很有好處的，所以可以這樣來選擇。

2、什麼樣的蜂蜜纔是好蜂蜜

好的蜂蜜指的就是純蜂蜜，好的蜂蜜的甜味是淡淡的，而且很醇厚，質量不好的蜂蜜中一般都會摻和糖精，這樣的蜂蜜是可以喝得出來的，另外好的蜂蜜的顏色是淡的，而且顏色透明不含雜質，所以選擇的時候可以看質地，除此之外就是好的蜂蜜中含有的礦物質元素是質量不好的蜂蜜的很多倍，所以選購好的蜂蜜來喝對養生也是有很大的好處的。

3、純天然蜂蜜的鑑別

純天然的蜂蜜的顏色是很淺的，並不是加過糖之後的濃厚的黃色，另外如果蜂蜜的顏色是純白色的，那就是很好的洋槐蜜，純天然的蜂蜜在溫度低的情況下是會結晶的，而且質地跟豬油差不多，所以可以通過這些方法來鑑別蜂蜜，蜂蜜中的營養能夠幫助很好的補充身體中的必要營養，而且在睡覺之前適當的喝一些是能夠很好的幫助治療失眠等症狀的。

4、蜂蜜好壞的鑑別

好的蜂蜜和壞的蜂蜜的區別就是味道和營養，好蜂蜜的甜味是淡淡的，而壞的蜂蜜的甜味則是濃濃的糖精味道，好的蜂蜜中含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，而壞的蜂蜜則不含有這些營養，喝多了反而會導致身體糖分堆積過多而導致肥胖，所以喜歡喝蜂蜜的人最好能夠選擇好一些反而蜂蜜，除此之外就是好的蜂蜜能夠幫助很好的起到潤腸通便和治療失眠的作用。

5、什麼樣的蜂蜜是純蜂蜜

純蜂蜜的顏色是很透明無雜質的，一般養蜂人手裏的蜂蜜就是最純淨的，另外純蜂蜜在冬天會有很均勻的結晶，其中含有的營養價值很高，所以建議平時可以經常喝一些，平時也可以在其中放一些檸檬，另外如果是去超市選購蜂蜜的話也可以通過看質地來鑑別，好的蜂蜜是很有彈性的，純蜂蜜的甜味並不是像糖精的味道，而是很悠遠醇厚的，不是純的蜂蜜則很難喝。

蜂蜜食用不當引起的副作用

1.高溫加熱，營養會丟失

蜂蜜不宜用開水沖泡或者加熱蒸煮，因爲蜂蜜中含有葡萄糖轉化酶、蔗糖酶、澱粉酶等，這些酶類碰到高溫都會失去活性，使營養價值丟失，顏色變深，香味揮發，味道變酸，影響口感。

怎麼做：蜂蜜不宜用高溫加熱，最好是用40度左右的溫開水沖服。

2.空腹吃蜂蜜，導致胃潰瘍

空腹喝蜂蜜容易使體內酸性增加，長期如此就會使胃酸過多，對於胃粘膜有損傷，從而會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

怎麼做：蜂蜜水最好不要空腹喝，建議在飯後1-2小時後再喝蜂蜜水。

3.開水沖泡蜂蜜，會上火

用開水沖泡蜂蜜，偏熱性，連續飲用就會上火。特別是在夏季，蜂蜜水喝多了就容易上火。

怎麼做：蜂蜜最好是用40度左右的溫開水沖服，夏季可用涼開水。

4.睡前吃蜂蜜，易發胖

蜂蜜含有糖分，能量很高，如果在睡前吃蜂蜜，就容易轉換成脂肪堆積在體內，導致發胖。

怎麼做：建議睡前喝白開水，或者在睡前1-2小時喝蜂蜜水。