吃燒烤可以喝牛奶嗎？吃燒烤喝牛奶好嗎？

牛奶是營養價值很高的食物，其中含有豐富的鈣物質，每天喝一杯牛奶，對身體有不少好處。不少人困惑，吃燒烤可以喝牛奶嗎？關於，吃燒烤可以喝牛奶嗎？吃燒烤喝牛奶好嗎？本站小編來爲您一一解答！

吃燒烤可以喝牛奶嗎

吃完燒烤後不建議喝牛奶。燒烤食物含有較多的致癌物質，同時也會破壞食物之中的蛋白質，所以平時需要儘量少吃。在吃完燒烤食物之後，最好適當多吃些富含維生素c的果蔬，以減少對身體的損害,在食用燒烤食物之後是可以飲用牛奶的。

吃燒烤喝牛奶好嗎

吃燒烤後喝牛奶對胃是非常不好的，燒烤的肉類本來就不好消化，再加上牛奶中脂類也很不好吸收，可能會引起腹瀉。建議在吃完燒烤食物之後最好適當多吃些富含維生素c的果蔬以減少對身體的損害。燒烤後2小時胃裏的燒烤食物還未消化完，不要吃牛奶，最好等4-5小時後再喝。

吃完燒烤喝酸奶好嗎

酸奶是以牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型爲多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。

燒烤因爲是燒製煙燻，比較有刺激性，並且一般吃燒烤的話都會喝啤酒或者碳酸飲料，對於腸胃的刺激性也比較大。所以喝酸奶的話，最好是在吃燒烤前，酸奶對於腸道可以形成一層保護膜，那樣你吃燒烤之類就沒太大問題了。

喝牛奶的3個小妙招

妙招一：搭配主食細細嚼

喝牛奶，一定要有主食打底。很多上班族早晨拿杯牛奶就匆匆出門，這是不好的飲奶習慣。不搭配主食，牛奶在胃裏停留時間就很短，營養物質根本來不及消化、吸收就排到了大腸，無形中造成了浪費。牛奶中的蛋白質代替碳水化合物轉變成了熱量，白白消耗掉了。喝奶前最好先吃點東西或邊吃食物邊飲用，最理想的是牛奶和蘇打餅乾或者麪包一起在嘴裏細細咀嚼，小口嚥下。

妙招二：隔袋加溫就可以

很多人喜歡把牛奶煮沸再喝，其實，煮的時間越長，牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分損失就越大。牛奶沒有必要煮沸。家裏購買的鮮奶都是經過消毒或者殺菌的，可直接飲用而不需要再次加熱煮沸。要是喜歡喝熱奶，可以採取隔盒(隔瓶)加溫的方法，加溫就可以喝了。

妙招三：奶酪是個替代品

絕大部分人其實還沒養成攝入牛奶製品的習慣，其實牛奶應該天天喝，出差在外，或者對鮮奶不耐受，不妨吃兩片幹奶酪。