如何預防鉛中毒 9招減少鉛連

我們經常會在新聞中看到關於鉛中毒的事件，鉛這類重金屬對於人體造成的影響 是非常巨大的，而孕婦如果鉛中毒將會直接影響到胎兒的腦部發展，那麼如何才能避免遠離鉛呢，這裏給大家一些建議。

鉛沒有安全暴露值

近來鉛水管和水龍頭事件引發熱議，行政院責成經濟部及自來水公司加速汰換鉛管作業，且要求標檢局訂定水龍頭含鉛量上限標準，以降低民衆鉛暴露的風險。不過，國民健康署引用世界衛生組織（WHO）說法，鉛沒有所謂的「安全」暴露值，建議民衆注意生活9件事，以減少鉛暴露對健康的危害。

不管是在子宮時期或嬰兒時期受到鉛暴露，都有可能影響嬰幼兒腦部發展。

透過飲用水進入體內

鉛毒性危害主要影響神經系統，不論是在子宮時期或嬰兒時期受到鉛暴露，都有可能影響嬰幼兒腦部發展，包括智商降低、注意力不集中、反社會行爲等，嚴重者亦可能造成貧血、高血壓、腎功能受損，以及免疫與生殖系統傷害。

鉛問題不僅出現在飲用水中。WHO指出，透過飲用水進入人體的鉛比率低於20％；石油（含鉛汽油）、油漆、染料、食物罐頭之焊接劑、含有染料的食品容器、含鉛水管、工業製程、含鉛中草藥、含鉛糖果紙、含鉛玩具等，經由空氣、家戶灰塵、街塵、土壤、水及食物進入人體者卻佔80％以上。

鉛是會積累的

鉛在人體不斷累積，會提高病變風險。WHO將兒童血中鉛濃度安全值標準值設定爲10μg/dL，美國疾病管制局則於2012年將兒童血中鉛濃度參考上限值由10μg/dL改成爲5μg/dL。然而，WHO也指出，鉛並沒有所謂的「安全」暴露值。

世界衛生組織指出，透過飲用水進入人體的鉛比率低於20％，更多是其他含鉛製品。

健康生活建議

1.爲減少鉛暴露對健康的危害，國健署提供民衆於日常生活9項建議：

2.早上或返家後自來水水龍頭先打開，讓水流1至2分鐘，將沉積在管路之鉛排出，並可作爲衝馬桶、澆花等非食用用途。

3.目前水龍頭國家標準CNS 8088規定水龍頭溶出鉛及其化合物爲7 ppb以下，建議民衆選用具有經濟部標準檢驗局標章之水龍頭或管材。

4.倘仍有用水疑慮，可選用離子交換樹脂或RO逆滲透淨水器。

5.某些水晶玻璃及有染料的容器可能含鉛，應避免盛裝酸性液體，並避免兒童使用。

6.如要使用中藥須注意其來源安全可靠，尤其避免嬰幼兒使用欠缺安全管理的藥物。