止咳祕方洋蔥湯解毒殺菌
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這幾日天氣突然降溫很多人都一不小感冒上身、鼻水不斷、咳嗽不停,對於西藥大家一向都是能不吃就不吃,除了日常多喝水以外睡個好覺也非常重要,這裏另外給大家推薦一個日本媽媽的治感冒祕方,只需要將家中常用 的洋蔥製作成湯便可以有效對抗感冒。
治感冒洋蔥湯做法
材料:水300毫升、雞蛋1個、洋蔥半顆、生薑適量、大蒜2片、太白粉適量、調味料(如醬油、雞湯塊、味醂等)隨意。
步驟1:將洋蔥切成薄片,蒜頭拍碎、生薑切碎。
步驟2:鍋裡放水,滾了後放入洋蔥。
步驟3:洋蔥煮熟後,放入大蒜、生薑、調味料。
步驟4:加入蛋液,輕輕攪拌。
步驟5:最後以太白粉水勾芡,煮至濃稠後即可上桌。
洋蔥湯的功效洋蔥中的「槲皮素」可調整免疫功能、治療感冒,且《廚房裏的中醫師》一書指出,洋蔥還有改善胃部不適、降血糖與血脂的功效。另外,日本知名料理研究家村上祥子表示,大蒜中含有一種叫「大蒜素」的成分,能增強免疫能力,提高人體自癒機能,配合洋蔥一起吃更爲有效。而姜可改善手腳冰冷、解毒殺菌、強化免疫力,加熱後「姜烯酚」(Shogaol)含量提高,從體內芯部溫暖全身。雞蛋中的維生素A能夠預防感冒、保護眼睛,維生素B羣則可維護神經、促進代謝,適合體質虛弱時食用。
此外,也可將湯淋在飯上,香甜的洋蔥與滑順的雞蛋讓你一口接着一口,一掃感冒時的食慾不振。加個雞肉丸或豬肉丸補充蛋白質,擁有好體力,感冒好得更快!
洋蔥怎麼吃比較好
1.洋蔥+肉類:提高維生素B1的吸收利用率
洋蔥適合與肉類搭配食用,不僅能去除肉類的腥味,還能提高人體對肉類中維生素B1的吸收利用率。
2.洋蔥+雞蛋:提高維生素C和維生素E的吸收率
洋蔥富含維生素C,但易被氧化;雞蛋中的維生素E,可以有效防止維生素C的氧化。兩者共同食用,可以提高人體對維生素C和維生素E的吸收率。
洋蔥怎麼切不流淚
1、在流水中切洋蔥。在流水中切洋蔥,這樣可以控制洋蔥裏面氣體的揮發,但是雖然這樣不刺激眼睛,卻很浪費水。這招不推薦。
2、把洋蔥放入冰箱中冷藏。在切洋蔥前把洋蔥放入冰箱中冷藏,5-10分鐘之後取出再切,刺激性氣味就會揮發得少一些,再切的時候也不會流淚了。
3、嚼口香糖。下眼瞼靠近鼻樑處有個小孔,它和鼻樑、咽喉相通,用來排出多餘淚液。切蔥時辛辣氣體使眼睛受到刺激,淚腺分泌的淚液增加。而嚼口香糖時上下頜不斷開合,會在內部形成負壓把淚液通過這個小孔吸到口腔。這樣眼裏沒多餘的淚液就不會流淚了。
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