爲什麼午睡醒後心跳加速 午睡醒後心跳加速怎麼辦

這段時間天氣比較的熱，上班族們都會午睡休息，有些人睡醒後心跳會稍微加速。那麼爲什麼午睡醒後心跳加速?午睡醒後心跳加速怎麼辦?

爲什麼午睡醒後心跳加速

正常成人在安靜時的脈搏，每分鐘爲60---100次，它可隨年齡，性別，勞動和情緒等因素而變動。一般女性比男性快，幼兒比成人快，老人較慢，運動和情緒激動時可暫時增快，休息和睡眠時較慢。心率加快只是一種症狀，不是一種病，它的病因有很多，比如說貧血，感染，發熱，甲亢等。疾病引起的心率加快，最多見於發熱的時候，體溫每升高1℃，心跳每分鐘可增加10～15次。所以，能引起發熱的疾病多會出現心率加快。

午睡醒後心跳加速怎麼辦

1心慌是一個日常生活中最常見的症狀，大多數都是跟心臟活動過度有關。正常人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸菸、過量飲酒、喝濃茶的時候，就會經常發生心慌。

2引起心慌的原因有心臟病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、急性出血、發熱等。神經衰竭和心臟神經官能症的病人也會經常出現心慌。建議你身體發生不舒服的時候，一定要去醫院檢查一下。好對症治療。

3建議用中醫中藥治療，服用一些柏子養心丸，安神補心片，加味逍遙丸，鹽酸黃連素片等具有安神作用的藥物。你要放鬆心情，養成好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。加強鍛鍊。

心跳加速怎麼緩解

屏氣法

通過屏氣法來緩解心跳過快是可以收穫一定成效的。讓病人深吸一口氣後屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣後，屏住氣，再用力吸氣，應用這兩種方法，有時可使過快的心跳減慢。當然這是因人而異的，也需要在專業醫生指導下進行才能保證安全。

誘發嘔吐

用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發嘔吐，通過興奮迷走神經，可反射性地引起心跳減慢。通過這種方式來緩解心跳過慢效果是比較理想的。

壓迫頸動脈竇

很多出現心跳過快的人，通過使用壓迫頸動脈竇的方式，都可以起到很大的作用。在頸部大約與甲狀軟骨上緣同一水平們得搏動最明顯的部位，以第2、3、4三個手指向頸椎壓迫，最好以按摩爲主，每次時間不超過5-10秒鐘。如果沒有效果，隔幾秒鐘再按摩，但在按壓時不可以兩側同時按壓，因爲有使心跳突然停止的危險。一旦發現心跳減慢，應立即停止按壓。

壓迫眼球

由家裏人以手指壓迫一側或兩側眼球約10秒鐘，等到心跳有暫時停止現象時，慢慢減壓。在壓迫眼球時用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內壓力增高或發生“視網膜”剝離的危險。所以想要通過這種方式來緩解心跳過快的話，務必要在專業的醫生指導下進行。