體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎? 體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎?

大部分女性通常會有體寒怕冷的毛病，特別是經期來臨的時候身體更加冰涼。聽人說體寒怕冷可以用橘皮泡腳，即使是經期也沒有問題。那麼體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎?體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎?

體寒怕冷用橘皮泡腳可以嗎

專家介紹很多女性體寒怕冷，手腳冰涼，不妨試試橘皮泡腳，可以有效幫助緩解這一症狀。

體寒怕冷用橘皮泡腳有用嗎

吃完橘子，剩下的橘皮先別扔掉，用來泡腳好處多多。柑橘皮泡腳有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果，同時還有助改善睡眠，讓人香甜入睡。

女人爲什麼體寒怕冷

科學研究發現這是由於體內甲狀腺素水平降低以及缺鐵所致。甲狀腺素是由碘和酪氨酸爲主要原料經甲狀腺合成分泌的激素，具有產熱效應，可增加機體熱量；

同時甲狀腺素又能促使人體基礎代謝率的提高、皮膚的血液循環加快，從而產生體熱抵禦寒冷。而女性的機體新陳代謝較低，使得甲狀腺素的合成顯著減少，造成機體禦寒能力降低。

體寒怕冷怎麼辦

銀耳紅棗湯

銀耳有涼補潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣。

所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。

黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝。

桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因爲不易消化，每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)

當歸紅棗排骨

排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用

養顏補血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、龍眼乾、把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放些紅糖。