喝鐵觀音上火嗎?上火了怎麼辦呢

鐵觀音中國很有名的茶,很多人說喝了鐵觀音之後總是上火,那麼是否真的是喝茶的緣故呢?喝茶上火了應該怎麼辦呢?下面我們來一起介紹下吧!

喝鐵觀音上火嗎

一般來說喝鐵觀音是不會上火的,反而其對人體有十分多的好處.綠茶、青茶中的鐵觀音由於發酵程度較低,屬於涼性茶.因此可知,喝鐵觀音不僅不會上火,還可以降火.

喝鐵觀音的好處

1、解毒消食去油膩,預防肥胖.茶葉中有一種叫黃酮的混合物,具殺菌解毒作用.鐵觀音具有解毒消食去油膩的功效.

2、預防骨質疏鬆,保障老人健康.鐵觀音的粗兒茶素組合,具較強抗化活性,可消除細胞中的活性氧分子,從而使人體免受衰老疾病侵害.

3、促進大腦發育,提高工作效率.茶葉是鹼性飲料,鐵觀音的鹼性顯着,因此常飲能調節人體酸鹼平衡,提高人的智商.此外,鐵觀音中的安溪鐵觀音中的維生素、咖啡鹼、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高,與大腦發育關係密切,對提高人的智力產生良好影響.

上火喝什麼茶

1、涼茶

涼茶是去火降燥的經典飲品,一般你可以自己在家裏煎制,也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用,但是不適合大量長期飲用,因爲其中的夏枯草成分過量會引起中毒.

2、薄荷茶

薄荷葉子曬乾後,可以製作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦.

3、菊花茶

菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什麼大的禁忌,屬於百搭茶品.

4、綠茶

綠茶相對紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統的茶飲料之一,冰鎮的綠茶不妨在夏天一試.

5、決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶.

喝茶的注意事項:

一、忌空腹喝茶,特別是濃茶,喝多了對胃不是很好,茶入肺腑會冷脾胃;

二、忌飲燙茶,最好56℃以下;

三、忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰;

四、忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染;

五、忌沖泡次數多過久,茶中有害微量元素會在最後泡出;六、忌飯前飲,特別是濃茶,茶水會沖淡胃酸;

七、忌飯後馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化;

八、忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效;

九、忌飲隔夜茶,茶水時間久會變質;

十、忌酒後飲茶,酒後飲茶傷腎;

十一、忌飲濃茶,淡茶養生 濃茶傷身;

十二、不宜飲用的茶葉有:焦味茶、黴變茶、串味茶.