五紅湯都有什麼材料 五紅湯喝了會上火嗎

五紅湯是一種由五種食材熬成的湯食，有着極高的營養價值，對身體的滋補作用極佳，下面就跟着小編一起來了解下五紅湯裏面都有些什麼材料吧。

五紅湯都有什麼材料

五紅湯裏的五紅分別是紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞，把它們煎成湯當水喝即可。

中醫中認爲，五紅湯中的紅棗具有健脾補血、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養血止血的作用。枸杞則可以起到補肝腎的效果，紅糖可益氣補血、健脾暖胃，特別是產婦可以食用紅糖來調養身子，所以說這道五紅湯重點在於補血養血。

五紅湯喝了會上火嗎

經常喝五紅湯會容易上火的，偶爾喝一下就好，不要大量飲用。

五紅湯是有紅棗、枸杞、花生、紅豆還有紅糖來製成的，非常適合一些容易貧血體虛的女人來吃，其實經常喝五紅湯能補血，可以改善貧血症狀，提高免疫力，緩解痛經症狀。五紅湯的補血功效是相當不錯的，每次喝的時候要注意用量，過量就會出現上火，還有月經期間也不建議喝五紅湯，容易經期不調。

五紅湯的做法

原料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生。

做法步驟：

1、將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗淨，放入砂鍋或煲湯的罐子中。

2、加適量水，大火燒開後用小火慢慢煲30分鐘左右，煲至各原料熟爛即可。

五紅湯喝了有什麼好處

喝五紅湯可以補氣養血、清肝明目。五紅湯當中的主要成分是紅棗，枸杞，紅豆等，這些成分對女性的身體有較好的調理作用，紅棗具有補氣益血的功效，再加上枸杞補腎益精，多種材料結合在一起服用之後，人體能夠將這些有效成分吸收，可以較好地調理身體，對於體虛的人來說是很有好處的，不過建議要正確的服用。