產後胸部下垂

產後胸部下垂，很多女性非常重視豐胸，卻忽略了胸型問題，這是很多女性尤其是做了媽媽的女性朋友要面臨胸部下垂的問題，下面來了解產後胸部下垂怎麼辦？

產後胸部下垂1

1、健胸操是解決產後胸部下垂問題的一種簡單方法。產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。

2、戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的.款式才能解決產後胸部下垂問題。

3、經常按摩也是一種很好的解決產後胸部下垂問題的方法。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭爲中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌。

　　

4、胸部提升手術是解決產後胸部下垂問題最有效的方法：只是將下垂的多餘的皮膚去除，不改變乳房的大小。縮小手術：除了去除一部分皮膚，還要切除一部分乳腺，是乳房的形狀整體縮小。

產後胸部下垂怎麼辦?以上均是我們相關專家總結分析的有效改善和避免產後胸部下垂的方法，產後整形中的胸部提升手術，是最爲有效的方法，還辣媽們完美身材，如果您有意向或者其他疑問，可隨時撥打我們的諮詢熱線4006-010-700，我們的專家將竭誠爲您服務。

產後胸部下垂2

健身

過了25歲之後，女性的肌肉就會開始變鬆，沒有曾經那麼緊實。胸部下垂是最明顯的徵兆。所以要堅持健身。這裏的健身不是指簡單的娛樂，而是認真的通過器械，有目的的、有針對性的鍛鍊。有條件的可以請個私教，不喜歡的也可以在網上找些視頻，或在家裏準備個跑步機、啞鈴，自己聯繫。

做瑜伽

瑜伽運動不劇烈，是很多女性首選的鍛鍊身體的'方式。瑜伽中有很多針對胸部的瑜伽體式，長期堅持，效果很不錯的。瑜伽的是慢工出細活的典範，短時間很難有效果，所以夥伴們一定要堅持住。

　　

穿合適的內衣

市場上內衣種類繁多，很多人都挑花了眼。其實內衣很講究的，每個人都不一樣，一定要去正規的地方，買適合自己胸型，聚攏效果好一些的內衣。合適的內衣是指整個胸部將內衣填充飽滿，不緊也不鬆。

保持愉悅的心情

很多女性朋友都深有體會，心情不好對身體的影響是很明顯的。經期的不適、乳腺增生等等。生活中不如意十之八 九，既然不如意擺脫不掉，就試着調整自己的心情吧。

培養一項體育運動

現代人因爲工作、學習等原因很少有時間或精力去做運動，從小也是溫室裏的花朵，尤其是女性朋友體育運動基本是告別了。所以要在工作、學習之餘，培養一項自己感興趣能應付得了的體育運動，不僅有助於身體健康而且對於豐富生活有很重要的作用。

產後胸部下垂3

產後胸部下垂豐胸妙招

一般在哺乳停止後，因爲激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。另外主要是因爲哺乳期後，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以會使乳房鬆弛而下垂。

生育後出現乳房下垂是很正常的事情，但是由於對自身的胸部美容有很大的影響，所以要及時的治療，而對於生育後乳房下垂如何治好的問題，有關專家表示，主要是根據自身的實際情況來選擇，從而獲得理想的胸部整形效果，現在就來詳細的看看生育後乳房下垂如何治好。

整形美容專家介紹，懷孕後由於荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，而使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。當生完孩子後，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，自然就鬆垮了下來，導致胸下垂。如果原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習慣，胸下垂的`情形會更嚴重。

　　

產後乳房下垂怎麼辦?

臨牀上，針對乳房下垂的不同政治，乳房下垂如何治好的的方法也是不同的。乳房較大的婦女爲避免產後胸下垂，在懷孕當中應該隨着乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易造成胸下垂。產後也要隨着乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。生產後最好能夠餵哺母乳，因爲，母乳是嬰兒最完美的營養品，經由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少胸下垂的機會。

產後乳房下垂整形幫你忙

值得指出的是，手術是一種很好的治療乳房下垂的方法。乳房下垂術治療產後乳房下垂手術的時候可有三個切口，這三個切口並不是每一個手術都需要的，乳房下垂的醫生要根據乳房下垂的程度和受術者希望達到的術後效果具體選擇某一個或某幾個。乳房下垂的醫生在術中切除過多的皮膚後，將乳頭、乳暈升至較高部位。乳暈因下垂乳房的牽拉而通常較大，需要縮小。