孕婦可以喝大麥汁

孕婦可以喝大麥汁，懷孕期間是可以適當的喝大麥青汁的，大麥青汁中含有多種營養成分，比如說膳食纖維，維生素，葉綠素和大量的葉酸，這個可以補充懷孕期間所需要的多種營養成分的，還可以改善腸道功能的，大麥茶還具有很多功效，下面來看看爲什麼孕婦可以喝大麥汁。

孕婦可以喝大麥汁1

懷孕期間是可以適當的喝大麥青汁的，大麥青汁中含有多種營養成分，比如說膳食纖維，維生素，葉綠素和大量的葉酸，這個可以補充懷孕期間所需要的多種營養成分的，還可以改善腸道功能的，但是在懷孕期間的飲食是很重要的，一定要以清淡飲食爲主，可以多吃一些蛋白質高的'食物，還有就是要做好定期的產檢。

1、提高腸胃功能

豐富的膳食纖維，而膳食纖維被人體吸收以後，能清除腸胃中積存的垃圾，也能促進腸胃蠕動，提升消化能力

2、清熱解毒利尿止渴

含苦內酯，可以清除身體內的熱毒，而且能預防多餘水分在人體內滯留，利尿通便，預防身體浮腫。

3、減肥瘦身

本身的熱量特別低，含有豐富的膳食纖維，能增加人體飽腹感，促進人體代謝，可以減少脂肪在人體內堆積，平時經常飲用既能減肥，也能淨化血液，清除血液中的膽固醇，對現代人類高發的高血脂也有明顯預防作用。

大麥茶的禁忌

1、胃不好的人不宜飲

據研究表明,胃不好的人不適合飲用大麥茶,喝了會感覺胃部不適,嚴重的可能會拉肚子。

2、空腹不宜喝大麥茶

空腹的時候不能喝茶,這是喝茶的基本常識,大麥茶也一樣,空腹的時候不能喝。

3、孕婦慎飲

懷了寶寶的準媽媽們儘量不要喝大麥茶,因爲大麥茶可能會引起孕婦回奶的情況出現。

4、隔夜不能喝

大麥茶最好是現泡煮現喝,隔夜或者已經過了幾天的大麥茶就不要喝了,因爲它的茶香和保健功效早已跟隨空氣遠走高飛了。

5、肝、腎病患忌喝

習慣性便祕,肝、腎病患者和高血壓、心臟病的人都不能飲用大麥茶。

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孕媽媽們飲食有四忌：

1、忌火鍋

火鍋可謂是冬季的必備品，但是建議準媽媽們最好不要吃火鍋，特別是肉類火鍋。“因爲吃火鍋的時候，爲了確保肉質的鮮嫩，都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中，稍微燙一燙就食用，但是這樣並不能殺死肉內攜帶的寄生蟲。”廣州長安醫院婦科專家劉海鵑主任表示，孕婦食用不熟的.肉可能會感染弓形蟲，弓形蟲可導致胎兒畸形。

2、忌水煮食物

像麻辣燙、水煮魚一類的水煮食物，雖然味道鮮美，但是由於比較辣，食用後容易上火，導致便祕。長期便祕會導致孕婦腹痛、腹脹，而且還會導致腸道毒素堆積，可能還會引發腸源性內毒血癥，對準媽媽的身體造成極嚴重的後果。所以，孕媽們最好不要多吃水煮食物，若出現便祕的情況，不能胡亂服用瀉藥，需及時到醫院檢查，採取有效的手段進行治療。

3、忌生冷食物

冬季的一些特色食物，例如凍梨、凍柿子等，準媽媽們都要避免食用。生冷的食物進入腸道，由於溫差較大，可能導致血管痙攣，從而引起腹痛、腹瀉甚至誘發流產、早產。

不僅準媽媽們對生冷的食物很敏感，胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候，子宮內的胎兒會變得躁動不安，胎動會變得頻繁。

4、少吃上火補品

人蔘、桂圓千萬不能多吃，其並不適合每個人，尤其孕婦不適合進食過多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火”，嚴重的甚至還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。

另外，很多準媽媽也喜歡每天喝很多豆漿，認爲豆漿對身體有益，可如果過量攝取，會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利。

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孕期對女性來說是一個特殊的生理階段。女性在該期對維生素的需求增加。而孕婦的營養是直接與胎兒的.質量相關的，由於胎兒在不同發育期所需的營養不同，女性在此期間也需要調節自己的飲食。

懷孕期間的女性可是全家的焦點，那麼，孕婦應該如何吃？

在一項新研究發現，孕婦飲食習慣可能會影響未出世的孩子日後患阿爾茨海默病（俗稱“老年癡呆症”）的可能性。

科學家發現，孕期高脂肪飲食會導致後代大腦血流量受損，這種損傷與老年癡呆症密切相關。孕期吃太油會導致孩子日後無法自我擺脫體內有害黏性物質β澱粉樣蛋白質，該蛋白質的積累是阿爾茨海默病的一個關鍵特徵。

專家表示，動物實驗初步研究結果表明，母親孕期飲食可能對孩子的大腦及血管健康構成長期影響。改善孕期飲食有助於降低孩子日後健康風險。爲了自身及寶寶終生的健康，準媽媽除了要定期運動、避免吸菸環境和保持穩定血壓、體重之外，還應該避免高脂肪飲食，保持平衡膳食。

專家表示，新研究結果進一步證實，生命早期階段（包括胎兒階段）的健康狀況直接影響到日後患老年癡呆症的風險。這項研究也爲老年癡呆症的全面研究提供了新的視角。除了要關注遺傳基因和環境因素之外，在老年癡呆症的篩查過程中，母親孕期飲食也是一大影響因素。