孕婦可以喝蔓越莓汁嗎?孕婦喝蔓越莓汁有什麼好處?

很多女性喝蔓越莓汁來預防尿路感染，但事實上它不僅只有這個功效。蔓越莓還可以用來抗癌，維持口腔牙齒的健康，治療發炎和感染。那麼孕婦可以喝蔓越莓汁嗎?孕婦喝蔓越莓汁有什麼好處?

孕婦可以喝蔓越莓汁嗎

營養專家介紹孕婦是可以喝蔓越莓汁的，蔓越莓汁已被視爲預防泌尿道感染的保健飲料，最新的研究發現，蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍。

並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。

孕婦喝蔓越莓汁的好處

維持口腔健康:蔓越莓汁中的原花青素可以預防牙齒蛀牙，因爲它可以抑制口腔中的有害細菌發展。此外，它還可以降低酸的產生，牙菌斑的累積。預防尿路感染:蔓越莓汁中的原花青素具有抗依附的特性，可以抑制細菌在膀胱壁上堆積。此外，它可以防止細菌生長和發育，透過排尿清除它們。可以防止癌症:蔓越莓汁中含有有的原花青素、黃酮類、抗致癌等成分，可以中和自由基，抑制癌細胞，對人類健康非常有幫助。可治療陰道炎:女性陰道炎是由於陰道區域有過多的厭氧性生物，引起該區域發炎的疾病。蔓越莓中的酸性物質可以用來控制陰道發炎和感染。心血管的健康:蔓越莓汁可以保護心血管和心臟的健康。這是因爲它的黃酮類化合物可以限制壞膽固醇的氧化，同時促進血液中血小板的能力。骨骼以及牙齒:蔓越莓汁本身含有豐富的鈣，對人類的骨骼和牙齒是有益的。此外，它還能預防骨質疏鬆症，提高整體的健康。

孕婦喝蔓越莓汁注意事項

因爲蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，口感酸酸甜甜，養顏美容，幫助體內環保，對孕婦的血壓好，有利於爲胎兒創造良好的成長環境。但是，要注意適量和安全，不可過多食用，最好挑選能浮在水面上的優質蔓越莓。準媽媽在吃蔓越莓的時候需要注意的就是新鮮與清洗乾淨。準媽媽在吃之前先用清水沖泡5-10分鐘，然後將上面的殘留的農藥之類的沖洗掉。孕婦吃蔓越莓也要注意量，不宜一次性吃過多，尤其是在血糖不是很好的情況,建議還是少吃的好。