想嬰兒睡好，睡前餵奶有技巧

但實際上夜間不餵奶不符合自然規律人繼承了動物的特性——以食爲天。這一特性對於嬰兒來說最爲明顯，每天吃了睡、睡了吃是嬰兒生長髮育最基本的需求。如果違背這個規律，寶寶自然會鬧個沒完。因爲怕窒息而睡前不給寶寶餵奶是因噎廢食的表現。其實，白天餵奶後，嬰兒也會很快入睡，同樣存在乳汁返流、嗆咳和窒息的可能。

培養正餐習慣延長夜間睡眠寶寶出生後，幾乎每過2～3小時就要吃一次奶。父母需要在寶寶出生3個月後，使寶寶的生活規律逐漸向常人靠攏，最終做到晝夜分明，夜間長睡，日食三餐。

要想做到這一點，夜間入睡前的餵奶是關鍵。母親要儘量讓寶寶在這次餵奶過程中多吃一些，之後讓他能持續5小時以上的睡眠，並讓寶寶慢慢養成習慣。

掌握其他相關技巧：

◆餵奶前先換尿布，以後儘量少換。

◆餵奶時讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態，以減少漾奶。

◆餵奶後給寶寶吸兩口溫開水，以沖淡口腔內的餘奶。

◆不要讓寶寶邊吃邊玩，儘量在20分鐘內吃完奶。研究表明，對乳牙的損害程度與每次寶寶吃奶的時間長短成正比。

◆餵奶完畢，要把寶寶豎直抱起靠在肩上輕拍後背，讓他排出吸奶時吸入胃裏的空氣。

◆不要在睡前逗寶寶樂，不要經常變換寶寶小牀上的玩具等，也不要在他們熟睡時去親吻或驚動他。