怎麼拒絕自己不想做的事情

可以直接說不，也可以委婉表達自己的想法。

怎麼拒絕自己不想做的事情1

一、拖延

有些人自己能做的事不做或懶得做，就喜歡麻煩別人。

如果你覺得不好駁對方的面子，就可以說，好的，等我一下，我要先把這個文案做完。

至於這個文案要做多長時間，那還不是你說了算。

你還可以說，我現在正忙，一小時以後吧。

這種拖延傳遞的信息是，我不是你的工具人，你叫我幹嘛我就幹嘛。

除非很鐵的關係，否則隨叫隨到就是廉價的代名詞。

當你拖延的時候，對方第二次張口的可能性就很小了。

二、提條件

例如甲方提出了交貨的要求，乙方痛快地答應了，這時候甲方可能感到吃虧了，就要求乙方提前兩天交貨。

乙方如果再滿口答應，甲方還有可能提別的條件，像擰螺絲一樣越來越緊。

這時候乙方可以說，提前交貨可以，但是我們得要求工人加班，所以產品價格要提高一成。或者說質量上可能得有一定比例的下降。

乙方還可以要求甲方追加一些訂單，以彌補損失。

甲方能接受更好，即使不接受，也不會再提更多的條件了。

三、打折扣

如果對方跟你借10萬塊錢，你可以說，最近我剛裝修房子，手頭只有2萬了，這樣既沒有駁對方的面子，也沒有讓自己太爲難。

　　

四、緩兵之計

電視劇《人世間》裏，秉昆跟春燕借6萬塊錢買車。春豔說，可以，但是手頭沒有現錢，只有別人欠她的帳，等她去把賬要來就借給秉昆。

這其實是一個緩兵之計，讓自己有一個轉圜的餘地。

因爲賬可能要來，也可能要不來，讓對方有一個可能不借的心理準備。

到了晚上，春燕提了點水果到秉昆家，說非常抱歉，賬沒要來，真對不住。

鬧得秉昆和鄭娟還反過來安慰春燕。

這招確實高明，但是心眼耍多了，是會讓人討厭的。

五、適當的幽默

如果對方讓你做的事需要很長時間，你可以說，兄弟，做完這項目又能讓我見到明天早上的太陽了。

對方借錢，你可以說，我最近剛買了房子，現在兜裏比臉都乾淨，實在愛莫能助。

六、說明難處+備選方案

你可以說明時間緊迫，精力有限，身體原因或難度太大等等，然後再拒絕，對方就容易接受了。

如果你再給對方出個主意或提供備選方案，讓他能解決問題就更好了。

還有一些很小但是讓你很煩的`事，也要有策略地拒絕。

小王每次都讓小李代買早點，然後買來就吃，不提錢的事。或者說，等下給你錢哈，但是等下也不給錢，或者裝作忘了。

小李心裏很膈應，又覺得錢少，不值當說。

於是，有一天小李故意到得很晚，然後說來不及買了。

如此，幾次之後，然後就沒有然後了。

記住，你有權利拒絕任何人。

當別人跟你提要求時，心裏是有兩種準備的，一是接受，一是拒絕。

讓你爲難的，都不是什麼好人。

樂於助人可以是我們對自己的要求，但絕對不是別人佔便宜的理由。

敢於說不的人最酷最拽。

怎麼拒絕自己不想做的事情2

首先你在相處朋友的時候，可以多多少少的在朋友相前表現一些你自己的個性和喜好，讓別人多瞭解你的喜歡和討厭、個性比較鮮明的人，與朋友之間相處起來也方便。

如果個性不鮮明的人，或者不怎麼表現自己的人，朋友可能也會不是很瞭解你，這樣朋友提出了一些要求或者幫忙的話，如果自己能做的就做，不能做的就委婉的拒絕，不要逞強，說一些合理 的理由，讓對方知道，你爲什麼不想做，朋友之間還是需要交流的。

　　

一些人可能在第一次提出來說要你幫忙或者其他什麼的，你答應了，可是不是很舒服，勉強做了，下一次依然讓你幫忙，你真的不想做，這個時候也不要不好意思說出口，對方都願意讓你這麼爲難，你爲什麼還要自己心裏憋着呢

如果遇到一些不會看眼色的朋友，多次向你提出你不喜歡的要求，那這樣的朋友也要適當的'考慮一下少接觸了。

選擇朋友的時候還是要多多瞭解，看看對方是那種願意爲他人考慮的人，還是隻顧自己的人，交朋友，爲的還是讓自己快樂，如果不快樂，這樣的朋友也沒有必要，擇優選擇對誰都好

朋友之間如何真心對待，在你委婉的拒絕之後對方一定不會對你怎麼樣，也會理解你的心情，你們之間的感情也不會因爲這個就散，不管怎麼樣，認清自己的心情，該拒絕的時候還是要學會說“不”

怎麼拒絕自己不想做的事情3

給出合理的理由：向別人解釋自己爲什麼不能做某件事情可能會有所幫助。如果你有其他工作要做，或者有其他的優先事項，那麼告訴對方這個理由。這樣，他們就會更容易理解你的拒絕。

考慮提供一些替代方案：如果你不能完成某件事情，看看是否有其他人可以幫助你，或者你是否可以在另一個時間完成這個任務。提供一些替代方案可能會讓對方覺得你仍然關心他們的請求，並且你正在盡力找到解決問題的方法。

直接說不：有時候，最好的方法是直接說“不”。儘管這可能會讓對方感到不舒服，但是如果你沒有其他的選擇，那麼你需要保護自己的時間和資源。只要禮貌地說“不”，並解釋一下原因，通常情況下大家都會理解的`。

　　

學會委婉拒絕：在有些情況下，你可能需要委婉地拒絕別人的請求，以避免傷害他們的感情。例如，你可以說：“我很抱歉，但我目前的時間表非常緊，不能幫你完成這個任務。”或者：“我感謝你的邀請，但我已經有其他的計劃了。”