寶寶積食吃什麼飯和菜

吃一些消化易吸收的飯和富含膳食纖維和水分的蔬菜。

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寶寶出現積食後，首先應該限制乳汁和輔食的攝入，採取藥物治療或推拿的手法使得積食症狀減輕後，再給予清淡營養、易於消化的食物。

可以讓寶寶喝一些小米南瓜粥，幫助寶寶更快地吸收其中的營養物質；白蘿蔔麪條湯，麪條煮爛一些，白蘿蔔可以通氣消除積滯；菠菜雞蛋湯，將菠菜打碎，可以增加胃腸道的動力，使得食物在腸道中更好地蠕動。

　　

可以在寶寶的'輔食中添加一些山楂肉或將山楂打成汁讓寶寶食用，山楂具有消食除脹的作用，可以幫助寶寶健脾消食，更快地緩解症狀。山藥米粥可以調補脾胃、滋陰養液，促進腸道蠕動，增加腸道水分，使積食排出。

此外，寶寶還可以服用健胃消食片、胃蛋白酶、小兒化食丸促進積食的消化排出。

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1、山藥小米粥：在熬製小米粥的過程中，把山藥洗乾淨切成丁，和小米一起熬就可以了。給寶寶喝山藥小米粥，有助於消化、健脾胃。對通腸道效果也非常的好，同時還有助於寶寶的睡眠。

2、山楂水：大家都知道山楂有開胃的作用。給寶寶熬製山楂水，有助於寶寶緩解積食。山楂中富含有多種維生素，具有開胃健脾、活血化瘀、消食化滯等作用。

　　

3、白蘿蔔：很多人知道，白蘿蔔有通氣順氣的作用，但是對於孩子可能不愛吃。可以用蘿蔔給孩子燉排骨。

4、酸奶：每天定期給寶寶喝點酸奶，最好是含有益生菌的酸奶，對寶寶的腸道好。寶寶保持腸道通暢，可以預防和緩解積食。

5、麪條和饅頭：麪條和饅頭比較容易消化，也比較養胃，讓孩子少吃“死麪”的食物，如水餃、餅等。

飲食上，給寶寶吃溫和的食物，切忌生冷的東西。即使是夏天，也要少給孩子吃冰冷的.東西。另外要防護好孩子的肚臍，不要受涼。

在孩子的成長過程中，會面臨各種各樣的問題。老人說：沒有哪個孩子不是磕磕絆絆長大的，也就是說，摔倒、磕着、碰着、感冒發燒是很平常的事情，很難去避免。避免不了，那我們所能做的就是儘可能地去減少這樣的事情發生。

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1、小米淮山粥

方法：新鮮淮山，小米，白糖。做法：將淮山去皮後切小粒，小米洗淨連同淮山放入鍋中，加入水熬粥，差不多煮好的時候，用勺子把淮山壓成泥，加入白糖煮好後食用。

2、消食蘿蔔粥

方法：粳米、白蘿蔔、白糖。做法：將白蘿蔔切小塊，和粳米一起加水煮粥，30分鐘後把白蘿蔔撈出來，加白糖調味食用。

3、山楂湯

食材：新鮮山楂、紅糖，也可以用其它糖。做法：把山楂去核剁碎，入鍋添加水煎10分鐘，然後加入糖飲用。酸甜的味道非常消食。

4、三鮮消滯飲

材料：鮮山楂，鮮青橘皮，鮮蘿蔔，冰糖。做法：將蘿蔔、山楂、青橘皮洗淨後切成絲，然後入鍋加水煮30分鐘，去渣之後取汁加冰糖飲用。

　　

5、蘋果泥

材料：蘋果。方法：將蘋果切小塊，蒸熟之後用勺子壓成泥，喂孩子食用。

6、爛麪條

可以用麪條和蔬菜一起煮給孩子吃，麪條要煮得軟爛一些，這樣容易消化。

對於積食的孩子，家長可以製作上面的食譜給孩子食用，同時要調整孩子的日常飲食，不要給孩子食用高脂肪、高蛋白、高糖的食品。積食嚴重的孩子要儘量清淡飲食，吃一些白粥或者米湯是最好的，飲食之中加入粗糧和富含膳食纖維的食物，粗糧富含維生素B和膳食纖維，能幫助胃食物消化。除了粗糧，如青菜、薯類、蘿蔔等也富含膳食纖維。

寶寶消化不良能夠 吃西紅柿。番茄存在一種獨特物質，能夠 合理協助小寶寶消化吸收，還能有利排尿，另外還可以協助胃酸一起來消化吸收人體脂肪。此外，還能夠給孩子吃一些紅蘿蔔。紅蘿蔔中的物質可以促進排便的成型，讓病菌和內毒素儘早排出來身體之外，進而減輕小寶寶積食的.症狀。

還能夠做一些白蘿蔔粥給孩子吃。蘿蔔對減輕小孩消化不良，腹脹有非常好的實際效果。挑選一個蘿蔔，少量稻米，及其幾個糖。把蘿蔔洗乾淨切一片，稻米洗乾淨。能夠 先把蘿蔔片放進鍋中煮三十分鐘上下，撈起來蘿蔔。用煮白蘿蔔的水來煮稻米，稻米燉爛至粘稠後，就可以盛出晾涼給寶寶服用。

或者炒海一些淮山藥給孩子吃，那樣協助小寶寶胃腸更強的腸蠕動，還能夠給孩子吃一些苞米等雜糧，來推動小寶寶身體廢棄物的排出來。除開吃一些蔬菜水果以外，還能夠給孩子吃一些新鮮水果。新鮮水果中的很多水份有利於腸胃內腔的清理。