要生健康娃抓住四大孕育時機【熱門】

解放軍第411醫院楊曉玉副主任醫師指出，臨牀發現很多女性在受孕事宜上未採取科學措施，最終導致不少遺憾。其實，女性最主要需抓住最佳生育時機，這點需要丈夫的全力配合。

1、最佳受孕年齡

最佳的受孕年齡，女性一般爲24-30歲，男性爲27-35歲。因爲這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利於優生優育。

2、最佳受孕季節

從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。

主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。

3、最佳健康條件

爲了生育“優質寶寶”，準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態，如加強身體鍛鍊，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。另外，要保證營養，遠離煙、酒，注意日常生殖系統的護理等。

4、最佳受孕時間

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱爲易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。