孕婦能吃年糕嗎有什麼好處
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過年了許多地方都要吃年糕,寓意新的一年裏工作和生活要比去年更好。新年裏孕媽媽也要吃一口討個吉利,那麼孕婦能吃年糕嗎,有什麼好處?
孕婦能吃年糕嗎
專家介紹孕婦是可以吃年糕的,年糕本身營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣磷等礦物質元素,口感也很好。但是要注意不要吃太多,它是糯米制成的,不是很好消化啦,還有不要吃炸的。
孕婦吃年糕好處
年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。
年糕不僅是一種節日美食,而且歲歲爲人們帶來新的希望。
如果吃了年糕,可以適當減少其他食物的攝入,並且配合適量運動。
孕婦吃年糕注意事項
年糕雖然好吃,但是一次性吃過多,對身體也會有傷害。
年糕由於比較黏,咀嚼會比較費勁,老人和小孩最好慎食。
如果孕婦患有肥胖病、糖尿病、腎病、高血脂等疾病,也不適合吃年糕。
年糕涼後口感會變差,難以咀嚼,且吃後不宜消化。因此,孕婦吃年糕時最好加熱後再吃。
孕婦還要注意不要吃外面的年糕,外面的年糕大多油膩和有很多味精,如果可以的話,自己做最好。
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