肝不好的人，平時多吃這5種食物，排毒養肝，幫助修復肝功能

1、芹菜

芹菜中所含有的維生素非常高，特別是維生素B維生素C和胡蘿蔔素，這些物質可以縮短凝血時間，具有止血的功效，特別適合存在慢性肝病的人。因爲肝病持續存在會導致身體的凝血功能下降，而多吃芹菜可以幫助提高免疫力，提高凝血功能。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中所含的維生素a是非常豐富的，這種物質對於肝病患者來講非常重要，可以防止肝細胞再次受損而發生病變。另外肝臟和眼睛有着緊密相連的關係，肝病持續存在，眼睛也容易受到影響，因此攝取足夠維生素a可以保護眼睛。

3、蘑菇

蘑菇具有抵抗病毒保護肝臟的效果，它裏面含有一種疏肝酸，這種物質對治療肝炎非常有利。而且蘑菇中還含有大量的硒元素，這種物質是提高肝部抵抗力，防止肝癌出現的主要物質，因此多吃蘑菇可以降低肝癌發病率。

4、菠菜

菠菜中的葉綠素極高，葉綠素可以保持身體酸鹼平衡，而且在一定程度上還能起到防癌作用。對於患有慢性肝病的人來講，在控制期間如果不注意會導致肝臟持續受損，最終引發病變，甚至肝臟功能下降導致不能正常運作。而菠菜就可以起到調節肝膽功能，並且預防細胞病變的作用。

5、豆腐

豆腐是由大豆製成的，而大豆中的蛋白質極高，對於患有肝病的人來講是足夠的蛋白質可以促進肝細胞修復，有利於肝病治療。所以肝病患者可以通過攝取豆腐來補充蛋白質，或者攝取牛奶，雞蛋等蛋白質較高的食物。

肝病患者在飲食上要注意什麼？

在治療疾病期間要注意講究飲食搭配，患者可以根據自己的身體情況制定適合自己的飲食營養，不要以爲高脂肪高熱量攝取不能過多，就一味吃素，一味吃素也會導致營養不足而出現問題，特別是不利於肝病治療。

平時飯後可以喝一些幫助排毒解毒的茶水，比如金雙菊茶，就對肝臟有很好的保護和修復作用，可以幫助肝臟排毒解毒，還能幫助減脂。

同時在治療期間菸酒要避免，因爲肝臟本身屬於一個受損的狀態，吸菸喝酒只會讓有害物質使肝細胞更加受損。同時各種加工食物也要禁止，避免各種加工食物中所含有的色素和防腐劑導致肝臟負擔增加，降低肝臟代謝功能。從而加重疾病。