腎有哪些作用

新陳代謝功能、排尿、促進紅細胞生成等。

腎有哪些作用1

新陳代謝功能。人體每時每刻都需要進行新陳代謝，將身體中一些不需要的物質排出體外。這個時候，腎的作用就發揮出來了，它能把體內一些有害物質“篩選”出來，並排出體外，維持人體生理平衡。

排尿。當血液流經腎臟時，腎臟會將血液進行過濾，將血液中有益物質重新送回血液中，將其他殘餘有害物質則通過小便排出體外。

促進紅細胞生成。腎所分泌的一種具有促進紅細胞生成的激素，能夠作用於骨髓。加速血紅蛋白和紅細胞的生成，能夠自動恢復腎性貧血。

大家知道了腎的功能後，應該清楚腎對於身體的重要性。因此，小編將接着向大家介紹一些對腎臟健康有幫助的方法。

　　

如何保養腎

多吃黑色的食物。中醫對於不同顏色的食物分別有着不同的歸類，認爲“紅入心，青入肝，黃入脾，白入肺，黑入腎。”所以平時多注意食用一些諸如黑米、芝麻等黑色食物對腎會起到很大幫助。

按摩腰部。具體的按摩方法爲將雙手手掌搓熱後分別放至腰部按摩，直到腰部有熱感即可，此法可早晚各一次，有助於補腎納氣。

冬季注意保暖。有調查顯示，腎方面疾病在冬天的發病率都遠超其他幾個季節。經研究發現，是因爲由於冬季溫度低引起人體血管收縮，致使小便減少，從而引發腎臟疾病。因此，做好冬季的保暖，能在很大程度上防止腎臟疾病。

長按命門穴。命門穴位於人體後背雙腎之間，即爲肚臍相對之處，常按摩此穴位具有聚腎氣，強體質之效。

注意精神放鬆。整天出於高度緊張的大腦，會影響腎氣的`聚集。中醫有“腎生髓”之說，腦髓亦由腎來生長，因此過度的用腦回答腎臟產生不良影響。

不論你是否有腎臟方面的疾病，都應該對自身的腎引起重視，平時做好保養工作，擁有一個健康活力的腎，讓健康與你常相伴。

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豬腎粥豬腎粥的功效

豬腎，也就我們所說的豬腰子，是很多人都喜歡的.一種食物。豬腰子味甘、鹹，性平。略能補腎氣，利水，作用緩和，方藥所用，借其引導而已。(李時珍)可作爲食療輔助之品。如治腎虛腰痛，《本草權度》將本品以椒、鹽醃去腥水，入杜仲末10g，用荷葉包煨食之;治腎虛久瀉，《瀕湖集簡方》用本品摻入骨碎補末，煨熟食。

1、補腎壯陽，強身健體

豬腎具有補腎壯陽、強身健體之功效，對於腎虛腰痛、遺精、夜間出汗、耳聾、耳鳴有輔助治療作用。

2、通膀骯，消積滯，止消渴

豬腎有通膀肋、消積滯、止消褐之功效，對水腫等病症有輔助治療作用。

　　

選購和貯存

在選購豬腎時要注意，新鮮的豬腎具有光澤和彈性，呈淡褐色，組織結實。略帶股味;而腐敗變質的豬腎色澤灰綠，組織鬆弛，彈性極差，而且還有臭味。苦豬腎腫大、萎縮。伴有黃色的半流體，則不能食用。

將豬腎洗淨後裝入有少許清水的保鮮袋中，紮緊袋口，放進冰箱中冷凍。可貯存2個月左右。豬腎俗稱豬腰子，因此做菜之前，要將豬腰洗淨切除去淨油皮和腰臊，否則做出的菜會有很大的異味。我國民間有用豬腰做菜的習俗。如火爆腰花就是一道傳統菜餚，配料有黃瓜、姜、蔥、蒜、泡紅辣椒、鹽、味精、醬油、白糖、醋、溼澱粉、鮮湯、熟菜油等。

特點是質地細嫩，鹹鮮醇厚;在我國民間還有用豬腰做藥膳的習慣，如豬、淮山藥、鮮百合、山萸肉飲湯吃，據說有補腎健脾，悅顏消斑的功效;豬腎粥加山藥、苡仁、粳米對腎虛溼熱內蘊者有益;蘿蔔豬腎湯有養心益脾，補腎固精的功用。豬腰雖然美味且有滋補作用，但是不可多吃，因爲腎是豬重要的代謝器官，一些有害的東西，可能會沉積在腎裏，多吃無益。

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男人腎氣虛有什麼症狀

1、夜尿增多

就正常的男性來說，是不會經常起夜的。但是若是人體出現腎虛的情況時，很容易就會起夜。尤其是在半夜的時候，連續起身好幾次，就代表男性出現了腎虛的情況，從而令男性朋友出現各種不適的症狀。

2、腰疼

一旦人體出現腎虛的情況時，往往就會引起腰痛。這是因爲在生活中，男人長期保持一種姿勢進行勞動，就會造成腎虛的現象。若是男性出現這種情況時，就必須要好好進行調理，並注意休息，就能夠得到改善的效果。

　　

3、怕冷

從中醫上來說，人體的陽氣如果充足，就可以抵禦寒冷，令體溫處在正常的溫度下，不會造成怕冷的症狀。但是一旦人體的陽氣虛弱，就不能夠溫煦人體，從而令男性朋友引起寒冷的`症狀，這也是腎虛所引起的一種症狀。

4、哮喘

就腎臟來說，具有納氣的功效。但是一旦男性出現腎虛的症狀，就不能夠良好的進行納氣，從而造成呼多吸少和喘息氣短的情況，從而令男性朋友感覺到呼吸不夠暢快，厲害的情況下還會造成喘氣加重的情況。

以上便是男人腎氣虛有什麼症狀這個問題的答案。所以，一旦男性朋友出現上面這幾種症狀時，就必須要警覺，最好直接去醫院檢查，看看究竟是不是腎氣虛所引起的。這樣才能夠及時的進行治療，避免給男性的健康帶來不良影響。