用鹽刷牙有什麼好處 鹽的好處

大家知道用鹽刷牙有什麼好處嗎，鹽可以怎麼使用呢，鹽有哪些功效呢，鹽有哪些美容作用呢？今天就一起來看看吧！

用鹽刷牙有什麼好處

有一定的好處，具有美白牙齒的作用。都知道鹽具有清潔消毒作用，外科手術中常常用一定濃度的鹽水洗傷口，有些人也常常用鹽刷牙。用鹽刷牙好嗎？用鹽刷牙雖然具有一定的清潔作用，但卻是損害人體健康的。

但因爲鹽是礦物質，是一種堅硬多角的晶體。這個特點在粗鹽中肉眼就能看到，細鹽用顯微鏡也能看到。因此，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質，在牙面上出現一條條細溝，使牙本質暴露出來，造成和“蟲蛀牙”相同的後果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發生難忍的疼痛。

同時，牙齦表面覆蓋着一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由於黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。

因此，刷牙儘量用牙膏牙粉，不要單純用鹽；如果一定要單獨使用，也不要太頻繁。

鹽的用途

1、鹽可以在一定程度上去除面部雀斑，有人認爲用鹽洗臉好過很多洗面奶。因爲鹽在面部摩擦時，能有效消除毛孔所積累的油脂，死皮等，從而起到面部消毒的作用。

2、用鹽水洗頭可防脫髮，這是因爲鹽水對頭髮有殺菌作用，可減少發皮和髮根的感染，同時鹽水供應了頭髮的某種營養需要。

3、用蘇打和鹽水的混合液刷牙，也可以刷牙前將牙刷在鹽水裏泡一泡。長期堅持下去，可以美白牙齒。

4、鹽水漱口也喲很多好處。氣候乾燥時，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期，在發病初期可採用鹽水緩解。緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛。用鹽水刷牙可抑制細菌，可減少炎症，並且食鹽中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。但是鹽水的濃度不宜太大。

5、用鹽水洗鼻還能起到更好的殺菌作用。研究表明用鹽水洗鼻子可以緩解鼻炎，如果長期堅持，對也具有輔助治療作用。

6、洗澡的時候可以用鹽浴，鹽浴對身體和皮膚都是很有好處的，用鹽按摩學位可以起到理療的效果。

用鹽刷牙注意項

1、不是每個人都適合

用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利於控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。

2、鹽量控制有技巧

刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點牙膏就行了。

3、鹽的種類很重要

很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。

4、用鹽水效果也一樣

其實把鹽融入刷牙水中效果也一樣，鹽水有殺菌祛牙漬作用，和用鹽刷牙效果是一樣的，想用鹽刷牙美白牙齒的人可以試試使用鹽水。

鹽療的壞處與禁忌

1、質弱的人容易造成虛脫，鹽療會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短鹽療的時間。身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。

2、事物都有兩面性，鹽療也不例外。鹽療後，容易收到風溼寒毒入侵。在鹽療過程中，細胞加速活躍，一旦鹽療結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。

3、鹽療可以達到減肥的效果，可是在整個鹽療過程中，人體會消耗很大的能量。所以當結束鹽療後，人體會出現飢餓感，但是這個時候如果你無所顧忌的飲食，就有可能出現反彈情況。