試管嬰兒移植後注意事項及保健

試管嬰兒移植後注意事項

1、注意多休息多靜養

女性在移植後的四十八小時內不移過多走動，最好是平躺休息，起牀等動作要輕緩，適當多喝水，少看或是不看電視，不玩手機和電腦。每天適當輕運動，不能過於勞累，尤其是大動作的勞累更是不宜，養成良好的睡眠和飲食習慣。剛開始的一週之內，需要注射打針最好是上門服務，儘量少出門在家靜養。

2、注意飲食上的調整

健康的受精胚胎在成功移植到母親子宮之後，女性對飲食上的要求也是比較嚴格的，不能像正常自然懷孕的女性一樣可以自己想吃什麼就吃什麼。飲食以清淡營養爲主，並且不能出現飢一餐，飽一餐等不良飲食習慣，尤其是不能碰煙、酒、咖啡等不利於胎兒健康發育的食物，最好是少吃或是不吃辛辣食物和油炸類食物，這些對胎兒的健康發育都有一些影響。還有像生冷食物之類最好是不吃或是少吃，以保障胎兒的健康成長和發育。

3、注意適當運動休息

成功移植之後的頭幾天，女性應在家靜養休息，一週之後女性就可以適當活動了，活動有助於女情的心情健康，像散步，聽音樂之類的運動即有助於人體健康，還有助於心情放鬆。最好是在家人或是丈夫的陪伴之下，每天散步半小時，然後看看書，聽聽音樂都是很好的運動，像孕婦瑜伽之類的最好是等到三個月之後再開始，早期的三個月是最危險的三個月，儘可能地避免大幅度的動作，有助於提高試管嬰兒的成功機率。

4、要保持愉快的心情

對於每人個需要做試管嬰兒的女性來說，她們多少都是有着一定的心理壓力的，在成功移植之後更是有些擔心，如果不能做到情緒穩定的話，對健康懷孕有着很大的影響。因此，女性們一定要堅強，要相信自己，鼓勵自己，對自己有信心，保持愉快的心情。可以適當在戶外散散步，聽聽音樂，看看一些鼓勵類的書籍，儘可能地讓自己的心態放輕鬆，也就能提高胎兒的着牀率，從而成功受孕生產。不良情緒會直接影響到胚胎的着牀和健康發育，造成意外情況發生，引發不必要的後果。

試管嬰兒的術後保健

1、休息：移植後的48小時，儘量多躺，還要儘量保持平躺。不要在牀上大力翻身或大力起牀，起身時先側身用手支撐身體再起來，48小時以後就可以斜靠在牀上（角度小於45度），少看電視，或不看電視，少上網。可以看一些書消磨時間，注意不要是引起情緒激動的書。以後儘量多休息，3天后5天內可以在屋內少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經懷孕。平時保持作息規律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天內打針最好叫人上門打。

2、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚；不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。

3、運動：移植後要避免用力氣的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

4、心情：保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放鬆，不要多想結果、患得患失。

5、洗澡：移植後48小時不洗澡，以後洗澡洗頭可以隔天進行或間隔更長，但用水是一定要的。

6、大便：不要拉肚子或便祕。尤其是便祕，一定要保持大便通暢，如果有便祕現象不要硬解大便，等到有便意時再解。總體來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。

剛剛進行過試管嬰兒移植手術的人更是要注意保護好自己的身體，除了一些日常生活要注意的細節，一定要注意在48小時內不要洗澡。除了身體方面，一定要抱着平常心，不要患得患失。