森米的階梯跟保健有什麼區別

1、療效時長的區別

森米的階梯：過程一般是42天。分爲四個階段，第一階段1天，第二階段5天，第三階段1天，第四階段重複第一階段到第三階段5次，共達42天。即7天爲一個週期，一療程需42天，即6個週期。

保健：保健是對身體功能的調理和營養的補充，沒有療程之說。營養補充是給予身體細胞材料，使用多長時間，也是要看細胞更新需要多長時間。一般情況下，人體會在半年內更新掉身體的98%組織的細胞，如果我們在當下做好排毒和給予身體細胞需要的優質的材料，在半年後我們就會收穫一個相對健康嶄新的自己，這是因爲我們身上的細胞在不斷進行自我更新。

2、操作方法的區別

森米的階梯：第一階段是減重期。用酵素代替一天飲食，達到快速瘦身調節體質。第二階段是調理器。根據個人口味選擇甜式奶昔或者鹹式綜合果蔬粥作爲早餐或者晚餐，午餐保持正常飲食，減少油脂後等過多的熱量的攝入。一天三餐裏面用代餐代替早餐晚餐，一天下來可以有效減少熱量攝入達到瘦身的目的。

第三階段是恢復期。持之以恆的瘦身要做到鬆弛有度，一個週期裏面的第七天給自己放個假，和家人朋友一起正常飲食，不要吃過於油膩和辛辣的食物，不要過多熱量攝入。第四階段是保持期。經過慎密減肥一週期療程之後，就是重複第一個和第三個週期從而達到我們的理想體重，這個地方經過臨牀測試過絕大部分消費者經過42天的瘦身組套餐以後，只要不暴飲暴食就能達到理想的減重效果。

保健：祖國醫學中很多養生保健的觀念和現代生命學相似，很多傳統養生保健方法，比如推拿按摩，拔罐,食療，鍼灸,五禽戲,太極拳,書畫，氣功(引行導氣，腹式呼吸)等，.除鍼灸外，其他方式任何人都可以個人操作.經常使用這些方便操作的方法對養生保健，強身健體，預防疾病有特殊的療效。現代保健中心理健康和保健品的使用也佔有中地位。

因此在在保健中，要有一個好的心態，慾望，永無止境，我們要學會放棄，擺脫心理不平衡，避免過度壓力對身心產生損害。

3、適用人羣的區別

森米的階梯：適用於有減肥需求的健康人羣。

保健：不同的保健功能所適用的人羣不同。比如，增強免疫力的保健功能適用免疫力低下者；抗氧化的保健功能適用於中老年人；改善營養性貧血的保健功能適用於營養性貧血者。

4、功效的區別

森米的階梯：使用者可以達到減少脂肪體重下降，瘦身的效果。同時還可以促進身體的新陳代謝。

保健：可以保持和增進人們的心身健康，預防由工作、生活、環境等引起的各種精神病或由精神因素引起的各種軀體疾病的發生。不同的保健品所對應的功能不同。維生素B1可預防腳氣病、增加食慾，營養神經，增進肌肉功能等。老年人一般容易出現胃口不佳，消化不良，或患有周圍神經炎症狀，此時，服用維生素B1對康復有重要作用。維生素E?又叫“生育酚”。

它具有消除自由基、抗氧化、清除體內的“過氧化脂質”等作用，從而延緩機體的衰老過程。因而應補充維生素E對老年人來說是尤爲重要的。