五個月寶寶添加蔬果汁的方法

五個月寶寶添加蔬果汁的方法，隨着寶寶逐漸長大，輔食的添加越來越受到家長的關注。在寶寶五個月大時，添加適量的蔬果汁不僅可以爲寶寶提供營養，還有助於他們的健康成長。下面小編分享五個月寶寶添加蔬果汁的方法。

五個月寶寶添加蔬果汁的方法1

一般情況下孩子長到五個月之後就可以適量的添加些果汁了，但是要注意，這個時候不適宜給寶寶喝市場上的合成飲料，最好是選擇一些專門的嬰兒飲品。或者媽媽還可以自己鮮榨果汁，但是也要注意必須兌水1:1稀釋後才能給寶寶飲用。

同時提醒寶媽們最好自己製作蔬菜汁和果汁，這樣的話更安全，而且不含有添加劑，對於寶寶的健康也是有好處的。可以把新鮮的蔬菜洗乾淨，切成塊，水煮以後榨汁即可。

適量的喝點蔬菜汁對寶寶而言非常的有好處，很多寶寶經常會因爲奶粉不適而出現便祕等症狀，這個時候喝點芹菜汁可有效的緩解便祕。還有一些腹瀉的寶寶，喝點胡蘿蔔汁的話可以有緩解腹瀉的作用，而且也可以補充豐富的維生素和胡蘿蔔。五個月以後的寶寶可以添加蔬菜汁是不錯的選擇了。

寶寶如果滿五個月的話，這個時候可以適量的添加一些混合果汁，以此來補充多種多樣的營養物質。在添加果汁的時候一定要特別的注意，從少到多，從一樣到多樣化的進行補充。

這些小常識大家都需要知道和了解，以免添加輔食不當的話會導致身體受到影響和傷害，而且也會誘發腸胃疾病的發生，所以這些小常識都需要知道。

適合五個月寶寶食用的.輔食

蔬菜泥

可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜，經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。需要注意的是，綠色蔬菜對寶寶很有益，不能爲了讓寶寶消化，煮的太爛，這樣的話營養物質會流失，可以把菠菜或者是胡蘿蔔着的蔬菜弄碎，島成泥讓寶寶生吃，也是很不錯的選擇。

魚類

平魚、黃魚、馬魚等，此類魚肉多、刺少，便於加工成肉末。魚肉含磷脂、蛋白質很高，而且細膩的食物會容易消化和吸收，適合寶寶營養所需，但是一定要買新鮮的魚肉，把魚刺剔除乾淨。

豆漿

豆漿中的植物蛋白質、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健及運動神經的發達，寶寶適當的飲用豆漿的話，可以有很好的促進神經發育的作用，對於提高寶寶體質來說有好處。

關於三類輔食對五個月寶寶的添加方法，大家都知道了，寶媽們需要學習一下如何給寶寶添加輔食，這點還是很重要的方面。多吃一些容易消化的食物，讓寶寶多方面的攝入營養物質，這樣才能讓寶寶生長的更快，更健康。

五個月寶寶添加蔬果汁的方法2

五個月寶寶需要哪些營養素

1、水分

不要因爲母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。五個月以後就需要給寶寶添加水了，這個時候可以選擇一些稀釋的果汁或者是純淨水。

2、鐵質

由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

3、熱量

這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量除了奶粉和母乳中以外，也需要輔食中添加，通過一些食物攝入，更好的補充。

4、蛋白質

肉、雞、魚以及豆腐裏都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，一次性添加不要太多，最好循序漸進的添加，減少蛋白質攝入過多的情況。

5、穀類和其他碳水化合物

一天給寶寶吃2～4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。穀類的食物可以選擇麥片，粥，或者是米片，搗爛食用。

寶寶添加輔食的誤區

1、選擇蛋黃作爲寶寶的第一輔食

很多人選擇蛋黃作爲寶寶的第一輔食，其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素，不能作爲寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始，因爲嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。

米粉中再加入一些蔬菜，水果，蛋黃泥等食物，這樣的話才能更好的吸收和消化，慢慢的從少到多，從細到醋的原則添加，如果剛開始就給寶寶吃蛋黃的話，會很不容易吸收。

2、用喂輔食取代餵奶

有的媽媽爲了讓寶寶吃輔食，就人爲減少餵奶量，讓寶寶被迫接受;還有的媽媽認爲六個月後母乳就沒有營養了，少吃點也沒關係。輔食的添加不要影響餵奶的量，不要讓輔食替代了奶粉或者是母乳，要慢慢的來，而且剛剛開始添加的時候也不要強迫孩子。

3、給寶寶餵過量的湯水

傳統飲食觀念認爲雞湯、排骨湯富含營養，經常給寶寶喝湯。其實湯的實際營養價值並不高，含水量大，能量密度低，會增加腸胃負擔。而且湯水喝的比較多的話，會導致奶粉或者是母乳無法攝入，導致孩子健康受到影響，而且營養也跟不上。

這些小常識告訴大家的是，五個月寶寶添加輔食一定不要着急，而且也需要慢慢的從少到多，循序漸進的進行，這樣的話才能讓寶寶吸收更多有營養的食物，才能更加健康。

五個月寶寶不能吃吃什麼

1、水果類

容易引起過敏的'水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果(水蜜桃、奇異果),最好都不要給寶寶吃。這些水果容易出現過敏的現象，所以說還不知道寶寶是否屬於過敏體質的時候最好要禁忌這些食物。

2、飲料類

例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。這些刺激性的食物不適合弱小的孩子吃，以免導致腸胃功能出現異常。

3、調味類

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶不要吃鹽或者是調味品，以免食用調味品比較多的話，會影響血液鋅元素的吸收和利用。

4、零食類

嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養成分是比較少的，而且糖分比較高，不適合五個月寶寶吃，而且也會影響味蕾。