烏龍茶的功效與作用禁忌

烏龍茶的功效與作用禁忌，在我們的日常生活中，我們也是有很多的人開始喜歡上了養生，而有很多人也是喜歡喝烏龍茶的，讓我們一起來看看了解一下烏龍茶的功效與作用禁忌。

烏龍茶的功效與作用禁忌1

可以預防蛀牙，因爲這種茶水含有的多酚類，具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效。所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

還具有抗腫瘤、預防老化功效，因爲烏龍茶能促進血液中的脂肪的分解，也能降低膽固醇的含量。烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。

另外烏龍茶還具有排毒的功能。但是喝烏龍茶也要注意空腹不能飲，會造成人體頭暈眼花，冷茶不能飲，烏龍茶冷後性寒，對胃不利。

具有減肥瘦身的功效，而且還有降低膽固醇的作用，並且還能夠有效的起到排毒養顏的效果，烏龍茶不能夠空腹用，而且在生理期的女性還有嚴重貧血、腸胃不好的.人都不能夠用。

　　

減肥可以通過運動的方式來燃燒體內的脂肪排除身體的脂肪，達到減肥的效果，也可以在飲食上多吃些粗纖維的食物。減肥期間最好不要吃油膩或者過甜的食物。

烏龍茶一般具有增強自律神經、副交感神經活動的功效與作用。 烏龍茶可以防止患者因壓力過大而暴飲暴食， 也可以緩解因焦慮而拼命進食的窘境， 有助於減肥。

同時烏龍茶可以降低血清中性脂肪和膽固醇的含量，其抗衰老臨牀試驗也表明烏龍茶能提高SOD酶活性，所以具有一定的美容保健功效。

烏龍茶的功效與作用禁忌2

烏龍茶具有減肥的作用，還能幫助聽力的提高，還可以降低血脂。烏龍茶當中的單寧酸可以促進人體內脂肪的代謝，能有效的降低人體膽固醇，預防高血壓，

動脈粥樣硬化等疾病的發生，還能減肥減脂，適量的飲用一些烏龍茶還能促進血液循環，降低血液的粘稠度，預防血栓的形成，而且烏龍茶具有抗衰老的效果，

經過研究表明，烏龍茶可以降低人體內的維生素C的排出，能保持人體血液當中的維生素C的含量處於高水平的狀態，維生素C本身是具有抗衰老抗氧化的效果的，

所以適當的'飲用一些烏龍茶是可以起到抗衰老的作用的，男性適當的飲用一些烏龍茶也可以幫助聽力的提高，但是要注意飲用量。

　　

禁忌：空腹的狀態下是不建議飲茶的，容易腸胃造成刺激，睡前也不建議飲茶會出現失眠的情況。

烏龍茶能夠預防蛀牙，因爲茶水當中也是有多酚類，可以抑制牙垢酵素。在吃飯後喝一杯烏龍茶，能夠防止蛀牙和牙垢，可以預防老化和抗腫瘤。

烏龍茶能促進血液中的脂肪的分解，也能降低膽固醇的含量。烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。

烏龍茶可以預防蛀牙，因爲茶中也含有多酚，可以抑制牙垢酶。飯後喝一杯烏龍茶可以防止蛀牙和牙垢，防止衰老和腫瘤。烏龍茶可以促進血液中脂肪的分解，降低膽固醇含量。烏龍茶可以完全阻斷亞硝膠的內源性形成，預防食管癌。

烏龍茶的功效與作用禁忌3

1、改善聽力

烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。

烏龍茶對聽力有一定的保護作用，但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了。

2、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因爲茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

3、降血脂

烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

4、抗衰老

烏龍茶有很好的抗衰老作用。因爲在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

5、預防蛀牙

飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，

這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

　　

烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的機率，飯後如果沒有時間刷牙，爲了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。

6、抗腫瘤

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的`含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。

特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試後，由75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

此外，科學研究還發現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。同時，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。

在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。專家已經發現烏龍茶多酚類還有吸着體內異物並使其一起排出體外的功效。

7、雙倍排毒功效

科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。

所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香並有“綠葉紅鑲邊”的美譽。