女性長期便祕的危害

引起肛腸疾患、胃腸神經功能紊亂、形成糞便潰瘍等。

女性長期便祕的危害1

很多女性都承擔的各種的壓力，比如說家庭的，工作的，現在人們的生活壓力越來越大了，女性很容易出現各種的問題，長期的精神壓力，睡眠不好，飲食不當等等都會導致女性便祕的問題，女性便祕會容易衰老，同時也會出現各種的婦科病，下面我們就來了解一下。

便祕好像與女性附件炎很不相及，然而，近些年來的醫學研究表明，長期便祕的確會導致女性患上輸卵管炎以及附件炎。而且如果女性長期便祕的話很容易出現附件炎的發生。

　　

因爲女性的子宮和輸卵管在盆腔的`最低的位置。長期便祕的話會把排泄物堆積到腸管以內，出現各種的細菌，黴菌，病毒等物質，通過毛細血管，淋巴直接侵犯到輸卵管中和卵巢內，出現炎症。所以說不能不防，便祕對女性的危害是非常大的。

輕者病變進展比較緩慢，症狀不是很明顯;重者常伴有下腹痛、腰痠痛、月經過多、白帶多、性交疼痛和痛經等。女性本來就是比較脆弱的，如果出了這樣的問題不及時的診治的話很容易出現更嚴重的婦科疾病。而且時間長了輸卵管被堵塞，還會出現不孕的情況。

防止便祕是女性應該做的，而且非常的重要。女性便祕改正不良習慣，每天堅持飲用蜂蜜水，可以有改善便祕的問題，除了多喝水軟化糞便以外，還應該多吃粗糧，多吃蔬菜和水果，粗纖維的食物有利於促進腸道蠕動，有效的緩解便祕，而且洋蔥良好的排便習慣也是非常重要的。

另外，女性平時應注意個人衛生及經期衛生，預防慢性感染。如果是因爲炎症引起的輸卵管疾病一定要及時的做手術治療，導致不孕的情況應該及時的去治療，女性健康很重要，所以不能當兒戲。希望女性應該引起重視。

關於女性便祕的危害，上面已經給大家介紹了，不知道大家是否有所瞭解了呢，其實女性便祕通過正確的方式是可以緩解的，重要的是養成良好的生活習慣，除了飲食以外，還要多運動。生活中多注意保養，讓自己減少疾病的危害，這樣才能更加的健康。

女性長期便祕的危害2

現在所知便祕造成的危害主要有：

1、引起肛腸疾患。

便祕時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

2、胃腸神經功能紊亂。

便祕時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。

3、形成糞便潰瘍。

較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。

　　

4、患結腸癌。

可能是因便祕而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便祕者約10%患結腸癌。

5、誘發心、腦血管疾病發作。

臨牀上關於因便祕而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。

6、引起性生活障礙。

這是由於每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的'緣故，以致不射精或性慾減退，性生活沒有高潮等。

7、易使婦女發生痛經，陰道痙攣，並生產尿瀦留，尿路感染等症狀。

8、影響大腦功能。

便祕時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

女性長期便祕的危害3

女性便祕如何調理

1、西梅汁

便祕的發生絕大多數是因爲腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。

同時，西梅汁可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有着放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌羣產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排泄物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便祕的特殊功效。

2、淡鹽水

一般情況下，吃過晚飯後食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起牀後嘴裏有異味，就是由於胃內產生的腐食殘渣所致。而清晨起牀後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便祕，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。

特別提示：最好一次飲用500毫升淡鹽水，放普通勺子的1/10食用鹽即可，水溫在 20～30℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水，這樣防止便祕的效果會更明顯。

3、番薯

就以維他命E的和含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預防捱癌的發生很有效果。

蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便祕；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子，鉀離子有促進胃腸道蠕動的作用。吃香蕉對於機械性便祕(由胃腸平滑肌蠕動過緩引起的)和由於體虛失調的便祕都有作用，但是一定要注意科學地吃。首先要把握一個度，一天吃1到2根即可，可以當作零食在兩餐之間吃，並不提倡空腹吃香蕉，形成習慣後可能對胃腸產生一些損害。另外，可以輔助其他食物一起吃，比如熬粥的時候加一點香蕉丁或蜂蜜，對緩解便祕有不錯的效果。

　　

5、蜂蜜

純蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能，可用蜂蜜斷食減肥。蜂蜜性和、潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量而得到燃燒。

蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

6、赤豆

赤豆中含有大量對於治療便祕有一定療效的'纖維和有利尿作用的鉀，此兩種成分均可將膽固醇及鹽分等身體不必要的成分排泄出體外，因此被視爲具有解毒的效果。

赤豆煮湯飲服，可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。研末用雞蛋清或蜂蜜或醋調和外敷，治痄腮和一切瘡癤腫毒。與黃芪、黨蔘合煎，對貧血引起的氣血虛弱、面目浮腫、慢性腎炎水腫及妊娠水腫都有一定療效，既利尿消腫，又滋補營養。

7、酸奶

酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因爲它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕。而長期便祕和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。

不過，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。