養心茶有哪些

養心茶有哪些，現在進入了冬天，寒冷的天氣會影響身體的氣血運行，冬天要補陽藏精氣，要注重養生。而養心茶一般是用具有養心作用的中藥材泡製的茶飲，以下分享養心茶有哪些。

養心茶有哪些1

1、柏子仁茶：柏子仁茶是用柏子仁泡製的，性味平甘，歸心經、腎經與大腸經，有滋養心臟、安定神志、潤腸通便等作用，可改善失眠、心悸、盜汗、健忘等症狀；

2、蓮子茶：蓮子味甘、性平，具有強健脾氣、止瀉、補益腎臟、養心寧神等功效，泡製飲用後可用於脾氣虛衰、腹瀉、遺精等。也可與甘草、白朮、茯苓、桂枝等中藥材配伍，對滋養心臟有一定幫助；

3、麥冬滋陰茶：麥冬滋陰茶主要是麥冬，歸心經、肺經、胃經，具有滋養陰津、潤肺、生津、清心火等作用，可與枸杞子、百合等藥物配伍後泡製成茶飲，起到除煩、清心火等作用，緩解煩躁、失眠等不適；

　　

4、酸棗仁茶：酸棗仁具有滋養心臟、補益肝臟、安定神志等功效，可用於心、肝陰血虧虛所致心臟失去潤養，可有效改善失眠、多夢、眩暈等不適。可在醫生指導下與當歸、白芍、地黃、麥冬等配伍，也可單獨泡製後飲用；

5、丹蔘茶：丹蔘具有滋養血液、安定神志等功效，可用於改善心煩、失眠等症狀。可遵醫囑用丹蔘泡茶飲用，也可聯合西洋參、五味子等藥材，起到養心作用。

養心茶有哪些2

1、麥冬滋陰茶

原料：五味子，麥冬、百合，枸杞。方法：將所有原料用冷開水清洗一次，然後放入茶壺中加入開水沖泡，每天飲用都可以的。

2、丹蔘補心活血茶

原料：何首烏、丹蔘、玉竹、桂枝、川七。方法：把原料放進鍋里加水煮30分鐘。然後裝進暖水壺飲用。

3、柏子仁茶

成分：柏子仁。方法：將柏子仁洗淨後放入保溫杯中用開水泡20分鐘，每日可以多次飲用。

4、蓮心茶

成分：蓮心、白朮、甘草、桂枝、茯神。方法：將所有藥材搗碎，泡在開水中20分鐘，然後慢慢喝。

5、紅棗養心茶

原料：紅茶包，紅棗，紅糖。方法：將紅棗洗淨撕開小塊，和紅糖一起入鍋加水煮10分鐘，然後倒進一個杯子裏面，把紅茶包也放入杯中，蓋上蓋子泡10分鐘就可以喝了。

　　

6、鎖陽油茶

材料：植物油、鎖陽。方法：鍋裏放油加熱，把鎖陽放進油裏炸幾分鐘，取出後磨成粉。每天取一些泡開水喝。

7、西洋參茶

成分：西洋參、鬱金、田七、丹蔘、五味子。方法：將所有藥材切碎後搗碎，加開水沖泡飲用。

8、逍遙花茶

材料：玫瑰花、醋柴胡、薄荷、枸杞。方法：將所有材料放進一個紗布袋裝好，然後放入杯中加開水泡，加入蜂蜜飲用。

爲了更加有效滋養心臟，我們應該注意日常的飲食，確保每天的飲食均衡，蛋白質、纖維素和維生素的攝入要足夠，脂肪、糖、鹽要儘量減少，然後可以選擇吃更多的`新鮮果蔬，但是不要吃過於寒涼的，同時要保持良好的作息，這樣纔可以保養心臟。

養心茶有哪些3

1、枸杞百合茶

枸杞是我們經常見到的一種食品，具有養生功效，既能安神養心，也能調理氣血補腎虛。百合含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養心安神的功效。當兩種食材放在一塊兒煮茶時，效果就會更加的明顯，它可以清心潤燥，養心護肝，對失眠也有一定功效。

　　

2、丹蔘茶

丹蔘茶堪稱“中草藥之王”。40歲以後的人羣，心臟已經在走下坡路了，所以要更加註意養護。

　　

丹蔘泡茶呵護心，具有養氣清心神功效。如果有膽固醇升高、動脈粥樣硬化、心肌梗塞等冠心病、高血脂症狀的人羣，更適宜飲用，每天喝一杯能達到一個預防的作用。

丹蔘茶對胸痛、脅痛、痛經有明顯療效。此茶還可以擴張冠狀動脈，增加心臟血流量，改善心肌缺血的作用。

3、銀花梔子茶

金銀花自古被譽爲清熱解毒的'良藥，它甘寒清熱而不傷胃。梔子具有清熱瀉火、涼血靜心的功效。這兩種食材一起泡茶功效更佳，清心降火，有助於心臟排毒。

　　

4、蓮子心甘草茶

蓮子心具有降壓的作用，還能去除體內堆積的多餘脂肪。甘草具有清熱解毒，解除煩躁之功效。兩者泡茶更能調節內心的煩躁，去除心火，養護心臟。

　　

該茶有清心養神，瀉火解毒之功效。平時用來調理情緒緊張、焦慮不安、飲食無味、失眠等症狀。可治心火熾盛所致的煩躁不眠，手足心熱，口渴咽乾及口舌糜爛等。一般人羣均可飲用

5、小苦丁茶

小苦丁茶也是綠茶的一種，茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、降壓減肥、抑癌抗衰老功效。素有“保健茶”、“清心茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。