薏米茶養顏美容 適宜人羣有哪些？

薏米茶養顏美白 薏米茶怎麼做?

一、我們先來了解下薏仁茶的功效與作用：

1、多喝薏仁茶對頭髮有好處

2、多喝薏仁茶對皮膚有好處

3、多喝薏仁茶對腸胃有好處

4、多喝薏仁茶能美白

二、接下來了解的是薏仁茶的做法：

步驟1、先準備好蕎麥粒和薏仁粒，不用淘洗，直接檢出裏面的小沙粒和壞的蟲蛀的即可。

步驟2、接下來在鍋裏放幾滴水即可，放入薏仁，開中火炒制8分鐘左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水會不斷有水蒸氣產生，不再產生水蒸氣的時候放入蕎麥粒，繼續翻炒並且轉成中小火，生蕎麥粒是綠中帶黃的，炒到蕎麥粒變成深棕色，薏仁變成淡黃色的時候就可以關火了啊。

步驟3、炒到開始有稍微的煙冒出來就要注意觀察，因爲蕎麥粒比較小，容易受熱，防止焦糊，等到你能聞到有穀物的香味的時候，差不多就可以關火了，薏仁比較難判斷有沒有炒好，按照炮製學的規範，薏仁應該變成微黃色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因爲喜歡略生的口味所以沒有炒到焦斑，只是炒到了顏色發黃而已。

步驟4、把炒好的薏仁蕎麥茶放入杯中，充入開水，如果放的蕎麥比較多的話，會有很好看的亮黃色。可以泡一天，喝完水，最後的穀物還是可以吃掉的，這樣可以將成分吸收的更徹底，而且也會增加飽腹感，少吃晚飯。

三、再來了解薏仁茶的適宜人羣：

適宜人羣：

1、溼度大的人，適合喝薏仁茶。

2、特徵：胖子、懶得動的人

3、特徵：皮膚不明原因起小紅疙瘩

4、特徵：夜晚睡覺皮膚瘙癢，表皮乾燥、實際溼重。