孕媽媽需要遠離的幾種食物

蘆薈、山楂、螃蟹。

孕媽媽需要遠離的幾種食物1

1.蘆薈

蘆薈成分內含有一定的毒素，這種物質在食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉的中毒情況。當孕婦吃了蘆薈汁以後，會出現骨盆出血，並且通過乳汁傳遞個嬰兒的蘆薈也會造成嬰兒腹瀉。

2.山楂

酸甜的山楂雖然可以緩解孕婦出現的'噁心、嘔吐的情況，但是山楂會對女性子宮造成營養，會使子宮收縮，進而誘發流產，因此儘量要少吃。另外，建議大家可以選擇一些像西紅柿、櫻桃、葡萄一類的酸味水果食用。

3.螃蟹

螃蟹中雖然含有大量的蛋白質，但是因爲它性寒，吃多了會對脾胃造成損傷，特備是蟹爪，是具有墮胎的作用。

4.人蔘及人蔘製品

人蔘雖然是溫熱性的補品，但是孕婦吃了會出現加重孕吐、水腫、便祕的情況，並且人蔘中的皁苷還可以刺激子宮收縮，進而誘發流產、早產的可能。

　　

5.甲魚

甲魚因爲具有滋陰益腎的功效，深受大家喜愛。但因爲甲魚屬於寒性食物，並且通血、散瘀的效果非常好，因此並不適合孕婦食用。

6.桂圓

桂圓具有補脾、安神的功效，因爲其屬於大熱的食物，因此並不適合孕婦在陰虛的情況下食用。如果孕婦在食用過多的情況下會出現腹痛、陰道出血等先兆流產症狀。

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懷孕前應該避免的8種食物

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過多的糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

5、人蔘、桂圓

中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

　　

6、醃製食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

7、各種“污染”食品

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。

8、含咖啡因的食品

準備懷孕的.女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認爲，咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。

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準媽媽應遠離優生的“潛伏雷區”

在日常生活中，對平常人來說無關緊要的一些事情，對孕育着小寶寶的孕婦而言，卻潛伏着看不見的危險，如同被遺忘的雷區。

雷區1：常在廚房裏久留

有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裏。因爲煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體極爲有害的氣體，尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因爲，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。

更爲有害的是，在同時釋放的粉塵和煤煙中，均含有強烈的致癌物———苯並芘。如果廚房通風不良，使這些有害氣體的濃度更爲升高，如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍，尤其是苯並芘的濃度，大大高於國家標準。

當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時，通過呼吸道便進入到血液之中，然後通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內，由此，使胎寶寶的正常生長髮育受到干擾和影響。

避繞法：孕婦最好少入廚房，如果需要去，一定要儘量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機或排風扇，讓廚房保持良好的通風，也可適當地多使用電炊具。

　　

雷區2：忽視嘴脣衛生

空氣中不僅有大量的塵埃，而且其中還混雜不少的有毒物質，如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時，也會落在嘴脣上，然而，很多孕婦在外面的時候，通常都很注意不隨便用手拿東西吃，或從外面一回到家，就馬上去洗手。

可是，很少想到嘴脣也同樣應該做衛生，經常在沒有清潔嘴脣的情況下喝水、吃東西，或時不時地總去舔嘴脣。殊不知這樣做很有害處的。

因爲，空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物，會落在孕婦的嘴脣上，它們一旦進入孕婦的體內，要比其他人更爲有害，因爲身體裏還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶，會使胎寶寶因此而無辜受害，引起一些不應該發生的結局，如引起胎寶寶組織器官畸形等。

避繞法：外出時在嘴脣上塗上能阻擋有害物的護脣膏。如果要喝水或吃東西，一定要先用清潔溼巾擦拭乾淨嘴脣。回到家後，洗手的同時別忘了給嘴脣做衛生。

雷區3：很少給電話機消毒

現有資料顯示，粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細菌和病毒更多。因爲人們打電話時，隨着噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫，很多疾病最容易通過電話機來傳播。

然而，孕婦天天在外或在家中使用時，卻很少想到這個問題。由於忽視了這個問題，有的孕婦在打電話時總是離話筒很近，有時還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也不去洗手，然後又去摸別的東西，包括自己的身體。這樣，常年積累在電話機上的病毒，就會浩浩蕩蕩地進入孕婦的口腔和鼻孔中，並在此進行生長繁殖。

然後，再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等，大搖大擺地進入人體，從而引起多種不良結局，如上呼吸道感染、胎寶寶生長髮育不良、流產、早產等。

避繞法：孕婦儘量不要用外面的公用電話，不得已使用時，講話時儘量與話筒保持遠一點的距離，只要對方能聽見即可，並在使用後馬上洗手。對於自己固定使用的辦公電話及家庭電話，要經常採取消毒的處理。

消毒方法通常有兩種，較爲快捷省事的方法是採用電話消毒膜（片）來消毒，因爲使用時只需要將消毒膜（片）粘貼在送話器上即可。如果手邊上沒有這種消毒膜（片），可選用0.2%洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒，這種消毒溶液可以殺滅電話機上98%的細菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。

除此，也可用75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由於酒精容易揮發，消毒效果比較短暫，所以應當經常地進行擦拭。

　　

雷區4：經常去鬧市區散步

散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心裏對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對於妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的.地方。

很多孕婦喜歡在鬧市區的馬路上散步，覺得這裏很熱鬧，但往往此處機動車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。

一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合，引起全身不適、肌肉痠軟及頭暈目眩等；特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液後，可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內，影響大腦的發育；另外，在距離地面3-5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，裏面含有有毒的元素及物質，會影響造血和泌尿功能，因此孕婦不宜去鬧區散步。

避繞法：專家認爲，孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做“森林浴”，因爲這裏的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區低30%以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放鬆，又可得到充足的“空氣維生素”———空氣負離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的胎寶寶生長髮育十分有利。