適合男人補腎的幾種肉

羊肉、泥鰍、驢肉。

適合男人補腎的幾種肉1

1、羊肉

羊肉是比較受歡迎的，儘管羊肉的氣味比較特殊，喜歡吃羊肉的人仍然很多，特別是在寒冷的冬季，更是成爲了大家最喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃郁鬱的香味真是讓人胃口大增。

羊肉是溫熱的食物，能夠幫助我們補腎健脾，還可以溫補強身，對身體非常有好處，羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

羊肉雖然能夠幫助我們補腎壯陽，但是其實食用羊肉也是有一定的'禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發便祕，而且還會降低壯陽補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿蔔燉羊肉。

　　

2、泥鰍

泥鰍是人們餐桌上比較美味的佳餚。經常的吃一些泥鰍能夠滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。

泥鰍還可以入藥，有一定的藥用價值，但是食用泥鰍也有一定的禁忌，泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果纔會更佳。

3、驢肉

驢肉和羊肉都是屬於溫補的食物，能夠幫助我們補腎壯陽，俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”，由此可見，大家對驢肉的認同是如此的高。

而且現在驢肉已成爲了許多地方的傳統食品和名吃，大家如此喜愛驢肉並不僅因爲它口感好，更重要的是它營養高，保健功效好。男性朋友適當的吃一些驢肉能夠幫助治療陽痿不舉等病症，對於改善性功能非常有效果，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩功效。

適合男人補腎的幾種肉2

1.狗肉

狗肉補腎是非常有效的，雖然聽起來比較殘忍，但是其實經常的吃狗肉也可以幫助我們補腎哦，狗肉也是具有溫補作用的食物，吃狗肉也可以幫助我們補腎壯陽。在中醫上講，狗肉有溫補腎陽的作用，對於腎陽虛，患陽萎和早泄的病人有療效。狗肉雖好，但是作爲人類，但凡有些道德和憐憫之心，都皆應該拒絕狗肉，絕不食用。

2.鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養是非常豐富的。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有的'氨基酸、無機鹽等正是人體所需的營養物質。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

3.鴿肉

鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　

4.蝦

魚蝦海味也是可以補腎的，一般生活在海邊的人都是兒孫滿堂的，可見魚蝦海味可以幫助我們補腎，蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

適合男人補腎的幾種肉3

適合男人補腎的湯：海蔘燉竹絲雞湯

海蔘燉竹絲雞湯是一款具有補腎益精、養血潤燥功效的湯，也是一種特別適合男人補腎的湯。製作海蔘燉竹絲雞需要400克海蔘、500克竹絲雞、紅棗適量、杞子適量、薑片適量。

這道海蔘竹絲雞湯的做法就是把全部原材料放入燉盅中先大火隔水燉一個小時，在小火隔水燉一個小時就可以了。海蔘燉竹絲雞飲用的時候可以不用加鹽調味。海蔘燉竹絲雞湯對於治療男人腎精虧損、陽痿遺精、腰痠乏力、小便頻數有很好的效果。

適合男人補腎的湯：何首烏黑豆雞爪湯

何首烏黑豆雞爪湯有很好的養腎固精和緩解遺精功效的湯，也是一道適合男人補腎的湯。製作何首烏黑豆雞爪湯需要雞爪八隻、豬瘦肉100克、黑豆20克、何首烏10克、去核紅棗5顆。製作這道湯的時候要先把黑豆提前八個小時浸泡或者直接放鍋中炒至殼裂，然後就是把清理好的雞爪、黑豆、何首烏、豬瘦肉、紅棗等一起放入鍋內煲一個小時就可以了。

　　

適合男人補腎的湯：雙魚枸杞湯

適合男人補腎的湯有哪些，雙魚枸杞湯有補腎生精、補血益氣的作用。雙魚枸杞湯需要300克生魚、200克甲魚、20克枸杞、高湯、薑片爲原材料。製作雙魚枸杞湯首先要做的就是把處理好的生魚和甲魚汆水去腥，然後把甲魚、生魚、高湯、薑片、枸杞等一起放入鍋中煲熟就可以了。

適合男人補腎的湯：海馬土雞湯

海馬土雞湯是一種具有壯陽補腎和增強性功能的'一種湯，是一道壯陽的和適合男人補腎的湯。製作海馬土雞湯需要土雞一隻、海馬50克、枸杞50克、豬瘦肉100克、火腿100克、料酒、鹽等。製作海馬土雞湯要先把雞肉和豬瘦肉斬塊汆水，然後全部材料放入鍋中加清水熬煮，大火煮開後轉文火煮三十分鐘就可以了。這是一道有很強的壯陽功效的湯，腎陰虛男性患者應該謹慎服用。