單身太久怎麼戀愛 克服4種約會恐懼症

不知道你是否有這種感覺，單身一段時間之後，連如何與異性約會都成爲難題，一碰面就瀰漫尷尬氣氛，造成無奈的單身循環，以下這些場景或許是你的最佳寫照。

單身太久怎麼戀愛

1、輕微肢體接觸就僵硬

互有好感的兩人約會本來是一件正常不過的事情，不過一切溝通順暢時，他只是輕微的碰了你一下，你就瞬間石化，再怎麼努力告訴自己不要臉紅尷尬，卻已經爲時已晚，被對方感受到僵硬的氣氛，雙方立刻越推越遠。其實這一切都是因爲太久沒戀愛，誤把異性都當成前男友一樣的存在。其實只要看成是朋友的接觸，便會順暢許多。

2、一個人怕孤獨，兩個人怕辜負

很多單身已久的人，其實不是習慣孤獨，而是學不會怎麼再進入戀愛。就算眼前出現一個心儀對象，也會突然間冒出一堆選項，工作未來等門檻，讓愛情的目標停擺下來。或許是因爲我們寧願忍受孤獨，也不希望再次被辜負。其實長大後都會羨慕小時候的愛情，僅僅喜歡就在一起，而不是一堆阻礙的要求。

3、傳達錯誤訊息

兩個人出來約會，一舉一動和眼神傳遞，都是暗示好感度和接下來的發展。有些人總是會弄巧成拙，即使喜歡對方，語言上也會錯意。就好比對方想幫你做一點事情，你一下子拒絕，雖然是出於客氣和獨立，不過這對於兩人發展可是一點好處都沒有，適時互相幫忙纔會有所進展。難怪有句話說，單身久了的女生一定很獨立。

4、行爲舉止不像自己

雖然初次約會都要僞裝自己一下，不過太不像自己絕對不好。因爲看了太多約會守則，把自己刻畫成標準女孩，殊不知這樣便失去了自己的特色，其實「做自己」這件事也需要學習，纔會在遇到心儀對象時，讓他喜歡的是真實的你。

女生單身太久常見問題

1、孤芳自賞，心高氣傲

夜深寂寞時，單身女人喜歡對鏡撫面，近看自己，越看越精緻。這就容易在心理上造成孤芳自賞，會認爲身邊沒有能配得上自己的男人。在相親時，眼光很挑剔，因爲不一般的自己只能配不一般的男人。

2、自我感超強，包容度低

因爲長期生活在一個自我封閉的世界，任何事唯自我是尊。沒有與人親密相處和接觸時互相體諒和理解的意識。

4、婚姻觀走兩個極端，一個是隻要錢，另一個是隻要愛

雖說單身，但是一般都會有幾段無跡而終戀愛經歷，傷了心也傷了身。在找對象時，只看男人的經濟能力，所以，更加註重現實和經濟條件，對男人的要求，將就過得去就行。另一種是完全守護自己精神上的感受，除了愛其他什麼也不在乎。這兩種婚姻觀都不利於婚姻。

5、對男人辨識度低，過分偏激

一棍子打死一片男人。認爲世上男人只有一種：臭男人。在談論男人時，她會錯得理直氣壯地說，世上沒有好男人。

6、把親人和朋友放到第一位

因爲沒有男人，所以在需要關心和幫助時，都是求助於朋友或親人。把親人和朋友常掛嘴邊，對男人不屑。

7、因缺愛而怕愛，特別敏感

單身太久，對別人的眼光特別敏感。即使沒有針對她，她也會在心裏盤算一回，是不是在說我。她們看似獨立，實則小心翼翼，隨時用第六感去感知別人的看法。比如，當別人說某某在外面不交男朋友，成天養寵物，她就會聯想到在說自己。

8、經歷太多，對愛情絕望

單身太久的女人，都會有一兩個她愛得死去活來的男人。經歷愛情，卻沒有如願，所以，對愛情絕望，不相信愛情，不相信男人。

9、過分強調女權至上，沒有男人一樣過

在外人眼裏，她獨立得和男人一樣，自己掙錢吃飯，一個人睡安穩覺，一個人旅遊一個人回家，什麼事可以一個人解決。其實是在隱藏內心對男人的渴求。哪個女人不希望被男人疼被男人愛，有男人等着她回家呢。

10、離經叛道，厭惡世俗禮數

由於長期一個人生活，沒有三親六戚的往來，對婆媳關係、親戚關係、男女關係的處理，顯得不融入世。並且她從骨子裏瞧不起和厭惡世俗的各種禮數。比如：春節走親戚，幾乎所有親戚都會問有沒有交男朋友之類的話，這分明是揭傷疤，讓她難以啓齒，從而厭惡走親戚，也厭惡和親戚見面。

11、不懂與其他長輩相處

因爲不喜歡走親戚，就很難有與其他長輩相處的機會，時間一長，自己都不知該如何與老年人相處。一般的人都會覺得他們的行爲和想法很幼稚。這會成爲婚後婆媳關係緊張的隱患。

12、寂寞成癮，不合羣

寂寞慣了，不習慣人多的場合。因此，在人羣裏，即使自己侃侃而談，由於精神上沒有支柱，心底仍舊會感到空虛和蒼白無力的。通常會讓人以爲她不合羣。

13、生活自理能力較差，只知打扮自己

當一個人處於一個人吃飽全家不餓的狀態。對自己基本生活通常是將就就行的態度。因此，單身太久的女人，生活自理能力較差，不懂得照顧別人。

14、缺乏愛心，崇尚丁克

女人雖然有生育功能，但是單身太久，容易失去母性，會產生不喜歡孩子的念頭，結婚後也可能不想要孩子。婚後容易與婆家和老公產生分歧。

15、容易被已婚男人偷心

很多到了30歲還有第一次的女人，她們都有一個心理，在30歲以前把自己的第一次交出去。所以，這個時候，女人會孤注一擲，如果對男人產生好感，不管男人結婚與否，都會把自己第一次交給那個男人。這容易讓想有婚外情的男人鑽空子，最後受傷的還是自己。

男生單身太久常見問題

1、喜歡猥談：如果三五成羣的男人聚在一起，他們除了喝喝小酒就是談論女人，尤其是幾個死黨在一起的時候，談話的內容更是邪惡不堪，雖然我們這只是男人正常的性心理反映，但還是會把男人定義爲下流無恥，即使這樣做只是想要打發無聊的時間，放鬆緊繃的神經，進而增進閒聊的和諧氛圍，再不就是附近有不錯的女生。

2、喜歡觸摸女人：因爲男性的心理特徵決定了男性喜歡觸摸女性，他們天生就有強烈的“接觸女性的慾望”。其實，處於生理和心理，他們是想要達到他們的“終極目標”而已。而在我們女性眼裏看來，他們喜歡觸摸女人恰恰表明了他的“急色”心理，讓人感覺厭惡不已。

3、喜歡看女人的裸體：男人都是下半身思考的動物，看到裸體女性，他們的狼性會大發，如果女性越是遮蓋她的隱私部位，他的心理刺激越強烈，而他們“豐富”的想象力激發了他們深層的衝動。

戀愛指南

1、比起擁有的多，不如計較的少

也許刷朋友圈時你看到了張三的男友送給她限量包包，李四的男友帶她去了馬爾代夫，可是你們卻擠在出租房裏吃外賣。可愛情是不能比較的，也許張三的男友是因爲劈腿心虛，也許李四的男友在下一秒就有了新歡，而你身邊的他對你確是真情實意。

2、不要執拗過去，珍惜當下

很多女孩放不下過去的感情，仗着對方喜歡自己，就總是拿過去的人說事。說他不如前男友衣品好，前男友的話一定不會這樣做，反正三句五句話離不開前男友。既然他那麼好，爲什麼還是分手了。你該珍惜現在身邊的他，人是要往後看得。不要等到某天他離開，變成你口中的另一個優秀前男友。

3、給足自己安全感

女人喜歡亂想，總是擔心男人的劈腿出軌是否忠誠。他去應酬你打了十幾個電話，週末加班也覺得他在和別人約會。可是現實如果不是你想的那樣，只會增加兩個人吵架的頻率。你要給足自己安全感，把胡思亂想的時間去豐富起來。選擇花藝，廚藝，多看幾本書幾部電影，甚至報個健身課都行，討好自己是件一舉兩得的事，他對你的喜歡也只會多不會少。

4、分手後不要拖泥帶水

口裏罵着男友的前女友，自己卻和前男友藕斷絲連。如果彼此好聚好散，就大方的告訴現男友你和他已經沒有感情讓他放心。如果已經和對方一刀兩斷，就不要在喝酒後委屈時打電話給前男友。分手後大家都做回獨立的個體，別拖泥帶水，對你對他對現任都沒有好處。當然這些方法也並不是完全正解，感情裏還是自己說的算。Fllowyourheart，如果沒能走到最後就把結局看輕點，因爲彼此曾經愛過也就沒有遺憾。有時就算是一段回憶也值得你紀念，但仍舊希望所有人都能和對的人在一起。