枸杞變軟了還能吃嗎?枸杞變軟了可以吃嗎?

枸杞具有補血益氣的功效，幫助女性補充身體營養，改善氣虛血弱體質。那麼枸杞變軟了還能吃嗎?枸杞變軟了可以吃嗎?

枸杞變軟了還能吃嗎

營養醫師介紹枸杞變軟了是可以吃的。枸杞只是因爲吸收了水分才變軟，並不是變質。可以先洗洗乾淨，然後放到太陽下曬乾就可以正常食用了，這樣處理後口味會變淡，應儘快用完。

枸杞怎麼泡水喝

每次先用茶杯放上十幾顆，再用90-100度的水沖泡，待水有顏色變化就可以飲用了。可以根據個人口味沖泡濃的200-300ML，淡一點的400-500ML就可以了。

喝水的同時，也可以把枸杞吃了，一般泡兩三次沒味，就可以換掉重新泡。每天堅持飲枸杞茶兩三次，一個月後會有效果。養精明目。

枸杞雞湯煲的做法

食材:三黃雞1只，麻油適量，鹽適量，料酒適量，蔥白適量，姜適量，枸杞15g

做法:

1首先將三黃雞去除雞翅尖端部分、用刀背敲折雞腿，將雞腿塞入肚中，切掉屁股。

2薑切片、蔥白切段。

3鍋中放入半鍋清水，下入三黃雞，焯出血水後，撈入涼水洗淨。

4準備好電燉鍋，放入三黃雞，姜、蔥，淋入適量料酒、麻油，倒滿清水，蓋上鍋蓋，燉兩個小時後，入枸杞，繼續燉三十分鐘。

5最後加一勺鹽拌勻調味，即可裝盤享用。