血糖高可以吃金桔嗎 糖尿病金桔一次吃幾個

血糖高的人是可以吃金桔的，但是要注意控制，不要吃太多，適當的吃一點對身體有好處，但是吃多了之後就會影響到身體的健康了。

血糖高可以吃金桔嗎

可以適量食用。

金桔味甘酸性溫，含有大量的維生素、胡蘿蔔、糖分以及鉀、鎂等微量元素，適量食用對人體健康具有好處，血糖高的人建議要適量食用金桔，因爲金桔中含有一定量的糖分，過量食用會導致他們的血糖急劇升高，不利於他們的身體健康，所以血糖高的人羣可以食用金桔，但要適量食用。

糖尿病金桔一次吃幾個

2-3個即可。

金桔中含有一定量的糖分，而糖尿病患者體中的血糖本身就比較高，過量食用金桔容易導致他們的血糖急劇升高，從而不利於他們的健康，所以建議糖尿病患者一次吃2-3個金桔即可。

金桔的功效與作用

1、抗寒防感冒

很多人喜歡吃金桔，酸酸甜甜的味道讓人愛不釋手，還有就是金桔中含有很多的維生素，我們長時間的吃金桔可以幫助我們增加防寒能力，防治感冒的功效也是很好的，比如用小金桔和生薑一起用沸水沖泡飲服，或是金橘皮加水和白糖用水煎服，能起到防治感冒的作用。

2、解酒醒酒

相信大家在閱讀過書籍的時候就已經知道，古代著名的李時珍就認爲金桔“止渴解腥、下氣快膈、闢臭，皮尤佳”。而且金桔的味道甘甜，可以幫助化痰、醒酒。

3、促進消化

金桔正常的食用方法就是一口悶，連皮帶果肉一起吃，這也是因爲金桔皮含有揮發性芳香油，其成分爲檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助於消化。比如治消化不良可用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。

4、美容養顏

金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

5、開胃生津

金桔作爲食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解鬱，化痰。

金桔怎麼做好吃

1、鹽水浸泡金桔10分鐘，清洗乾淨後晾乾，把表皮的水分完全曬乾;

2、玻璃瓶用開水燙過，晾乾。玻璃瓶底部先放入一層鹽，鋪一層桔子，再撒一層鹽，塞滿罐子，蓋上蓋子密封好，在瓶身貼上標籤，記錄日期;

3、兩三天後就可食用，但放置越久越入味。所以建議存放兩三年後再開始使用效果比較好，可以每年都制上一小罐。不建議放冰箱，那樣容易增加水汽導致變質，最好放在陰涼乾燥處。