涼薯咳嗽可以吃嗎 涼薯怎麼剝皮

涼薯在咳嗽的時候可以吃嗎？涼薯怎麼樣剝皮比較快呢？涼薯銀耳糖水應該怎麼做？糖醋涼薯大家會做嗎？

涼薯咳嗽可以吃嗎

可以適量吃一些。因爲涼薯是容易消化的食物，在平時咳嗽感冒的時候，應該多吃一些清淡消化，然後不要過於油膩，不能吃辛辣的刺激食物，因此在臨牀上也囑患者多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，特別是有利於清肺潤肺的一些水果。

涼薯怎麼剝皮

1、將涼薯放入碗中，倒適量水，浸泡一段時間；

2、將表面泥土搓去，撈出；

3、用水沖洗乾淨，瀝乾水分；

4、從頂端撕開，將涼薯皮扯下，即可。

涼薯銀耳糖水怎麼做

1、材料：涼薯300克，水發銀耳200克；調料：冰糖適量。

2、涼薯去皮洗淨，先切厚片，再改成小塊，備用。

3、將銀耳泡發洗淨去除根部，切成塊，備用。

4、鍋中倒入清水燒開後，放入切好的銀耳。

5、加蓋，小火煮約15分鐘。

6、再加入冰糖煮至溶化。

7、把煮好的糖水盛出即可。

糖醋涼薯的做法

1、材料：涼薯300克，香菜少許；調料：香油、白糖、白醋各10克，鹽、味精各3克。

2、將涼薯洗淨，剝去皮，先切成大薄片，再改刀成小片，放盤內。

3、將涼薯片加上鹽拌勻，醃30分鐘，潷出水。

4、將香菜去根，洗淨，切成短段，撒在涼薯上，加入白糖、味精、香油和白醋拌勻即可。