一瓶脈動的熱量 減肥可以喝脈動嗎

脈動很多人都喝過，是一個主打功能性飲料的品牌，和普通的飲料相比，含有更多的營養元素。那麼，一瓶脈動的熱量多少？減肥可以喝脈動嗎？

脈動的熱量

脈動維生素飲料的熱量(以100克可食部分計)是26大卡(108千焦)，在同類食物中單位熱量較低。

每100克脈動維生素飲料的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

營養信息

營養素含量(每100毫升)

熱量(大卡)21.51

碳水化合物(克)4.90

脂肪(克)0.00

蛋白質(克)0.00

纖維素(克)0.00

評價：含糖軟飲料，減肥時不宜多食

脈動的成分

每瓶脈動(600ml)所含的熱量爲450-660KJ

主要成分都是：純淨水、白砂糖、蘋果汁、食用香精、檸檬酸、牛磺酸、硫酸鎂、維生素C、食醋、煙酰胺（維生素B3）、泛酸（維生素B5）、維生素B6、維生素B12。

減肥可以喝脈動嗎

運動飲料只是一個賣點，市場上的運動飲料大多都含有過多的糖分，熱量較高，對減肥不力，只有當做大量運動出汗後，可以適當的喝一些以補充電解質，其餘的時候還是白開水最好。