小兒體虛吃什麼補

小兒體虛吃什麼補，對家長來說，他們是非常注意孩子健康的。有些小孩子體虛，體虛就會影響孩子的健康，下面給大家介紹小兒體虛吃什麼補！

小兒體虛吃什麼補1

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克，紅棗20枚。黃芪和紅棗加入鍋中，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2—3次服食，連服10天。補虛、補氣、止汗，多用於體虛表弱所致的`虛汗。

2、黃芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，適宜於氣虛盜汗者。

3、麥棗糯米粥

小麥60克，紅棗15克，糯米15克。將小麥、紅棗、糯米分別洗淨，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。補脾和胃、斂汗安神，適用於身體虛弱，出虛汗等症。

4、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗淨，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，適宜於陰虛盜汗者。

5、龍眼人蔘飲

取龍眼肉30克、人蔘6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗淨，人蔘切薄片，然後與冰糖共放碗內，加水適量，置蒸鍋內蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天內分2次吃完，每天一劑，適宜於氣虛出虛汗患者。

6、泥鰍湯

泥鰍100克左右。泥鰍用溫水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍）。連吃3—5天。此方有補虛、暖脾胃、止虛汗之功效。

7、黑豆桂圓大棗湯

黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克。將上述材料洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天爲一療程。補血、安神、健脾、補腎、益陰，對錶虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

8、參苓粥

取人蔘10克，白茯苓20克，生薑10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人蔘、茯苓、生薑加適量水煎熬後，去汁取渣待用，然後將粳米淘洗乾淨，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻。出虛汗吃什麼？參苓粥是比較常見的食療，空腹分2次食用，每天一劑，適宜於氣虛盜汗者。

9、黑豆浮麥湯

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨，共放鍋內加水適量；

用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜於陰虛盜汗者。

10、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜於陰虛者。

小兒體虛吃什麼補2

沒病的孩子無需進補

萬力生指出，不少父母愛子心切，爲了讓孩子長得快，長得結實，擅自給孩子服用滋補品，如蜂乳、花粉、雞胚、蜂王漿等，“孩子服用不久後，女孩子出現兩側乳房增大，甚至會發生陰道出血，男孩子出現長鬍須，體毛多，睾丸、長大，勃起增加等性早熟現象。”

其原因何在？原來，科學人員經過放射分析，發現滋補品中均含有一定量的雌激素樣物質或睾酮樣物質，“兒童長期服用較多的補品後，可產生內分泌紊亂，其血液中的雌二醇或睾酮濃度要比正常兒童多許多倍，促使性發育功能提前啓動，以致發生性早熟現象。”

萬力生解釋，還有，小兒長期大量服用滋補品，不僅會拔苗助長，導致性早熟，而且還可能造成患兒身材矮小。因此，身體發育好、沒有疾病的孩子是不需要用藥物來進補的。

七成廣東小孩不宜吃“固元膏”

近年來，冬季進補還流行吃“固元膏”。萬力生指出，“固元膏”並非人人能吃，比如膏方類在北方和江浙一帶特別適用，但來到廣東就有點“水土不服”了。“廣東冬天的感覺並不非常明顯，不如北方的冬天那樣鮮明。

在廣東，氣候偏熱，溼熱體質的人較多，10個廣東小孩裏面有六七個‘溼’的，有的是寒溼，有的是溼熱。”

萬力生解釋，“溼人”不適合吃固元膏，只有氣血兩虛的人才適合吃固元膏，溼熱體質的人服用固元膏等膏方必定是一吃就上火，會有咽痛、肚脹、胃口不好等症狀，還可能會誘發感冒、發燒。

因此，他建議，吃“固元膏”之前最好請中醫把把脈，“不同體質的人應有不同的組方，體質溼熱的孩子，感染風寒的孩子，消化能力不好的孩子，脾胃虛寒的.孩子不宜吃。”據悉，近年由於不適當進補“固元膏”導致看門診的小兒患者不斷增多。

三類體虛孩子可進補

“補”是對“虛”而言，中醫“虛則補之”的治療原則同樣適用於小兒，因此，有虛症的小兒是可以進補的。關鍵是小兒進補應根據小兒特點，根據“虛”之所在，合理用藥。萬力生指出，有三類孩子是需要考慮在冬天適當進補的：

1、先天不足、身體發育緩慢的孩子

此類孩子常有先天不足或後天失調的情況，發育較差，或有五遲五軟的表現，五遲即立遲、行遲、發遲、齒遲、語遲；五軟即頭軟、項軟、口軟、手軟、足軟。

通常因母親孕期或兒童飲食中優質蛋白質、鈣、維生素D、鐵、鋅、能量等攝入不足引起。

還有一些夜間尿牀的小孩，夜間小便尿在牀上卻不知道，這就是遺尿症，中醫診斷爲“腎關不固”。這類小孩，也可用膏方緩調身體，一般待體質強壯後，小便就能自控了。

2、平時體弱多病，容易發生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子

對這些孩子進補不僅可以預防疾病發病，還能增加抵抗力。但是在進補之前必須先服“開路藥”，並且治好疾病。只有等到沒有疾病，並且能夠正常飲食，纔可以進補。

3、脾胃虛弱、食慾不振、容易腹瀉的孩子

在兒科門診經常有家長問醫生：“爲什麼我的孩子不長肉？”胃口不好的孩子，營養吸收得也不好，看上去人就比同齡孩子矮、瘦小，這與脾胃消化吸收功能不足有關，因此要補腎壯骨、健脾養胃，以促進兒童生長髮育。